Ombro Deslocado[Fixo]

[Alberto Chaves 3]

Bom galera criei esse tópico com o intuito de ajudar a todos que já sofreram com seu ombro deslocado e estão em dúvida sobre o que fazer. Primeiro gostaria de dizer para todos manterem a calma, pois a luxacão de ombro é uma das lesões mais comuns de atletas de qualquer modalidade, na enorme maioria dos casos quem desloca o ombro uma vez continuará deslocando o mesmo pois ao tira - lo do lugar o úmero perde todo o seu contato com a glenóide ocorrendo assim provavelmente uma lesão ligamentar na região, a mais comum delas ocorre no lábrum sendo conhecida como lesão de slap, o que acaba deixando o ombro muito instável e sem nenhuma seguranca para prática de atividades diárias.

Aonde posso encontrar mais informacoes sobre lesões no ombro?

http://tudosobreombro.com

http://www.especialistadoombro.com.br/

http://www.ombro.med.br/doencas/doencas-relacionadas-ao-ombro/luxacao-recidivante-instabilidade-do-ombro/

Onde posso encontrar técnicas para recolocá - lo no lugar?

http://shoulderdislocation.net/relocation/cunningham

Recomendo essa técnica pois é a menos dolorosa e a mais ''segura'', outras técnicas mesmo apesar de efetivas podem ser muito arriscadas ao serem feitas por qualquer um, se nao estiver conseguindo colocar no lugar procure imediatamente um hospital!!

A cirurgia é a melhor solucão para quem já teve várias luxacoes?

Sim, se tiver ocorrido apenas uma luxacao um processo de fisioterapia e reforco pode ser feito para tentar ganhar mais estabilidade, porém caso volte a deslocar não existe outra solucão, porém é um procedimento muito simples onde são colocadas três milimétricas ancotas na região ligamentar em um procedimento que dura em torno de 1 - 2 horas.

Como é a recuperacão

Esse processo de recuperacao é um pouco chato são necessários 30 dias imobilizados com a tipóia, e mais 2 - 3 meses de fisioterapia.

É possível voltar a treinar pesado depois de recuperado

PERFEITAMENTE, a probabilidade de uma luxacão vir a ocorrer em um ombro que já passou por este processo cirúrgico é menor do que a de um ombro nunca luxado.

Editado Dezembro 10, 2012 às 20:02 por Alberto Chaves

[anderson.brasil 7]

Meu irmão vai gostar este tópico.

[Theuziin 55]

[Fixo] ?

[Alberto Chaves 3]

quis dizer fixo porque vi vários outros tópicos em que os autores pararam de upar, esse ficará fixo para qualquer momento que a galera precisar tirar dúvidas. Abraco, bons treinos

NAO TENTEM COLOCAR UM OMBRO NO LUGAR ASSIM:

[juliofrrz 0]

Eae Alberto, como que ta?

Po fiz aquelas perguntas no topico do guigo e vi hj q vc me respondeu. Legal saber que vc conseguiu voltar a treinar jiu e competir isso me deu muito animo aqui. Fiz minha cirurgia terca feira e realmente esse primeiro mes eh foda, ja to ficando louco aqui, parece que eu nunca mais vou poder fazer nada haha. To de tipoia 24hs e n vejo a hora de comecar a fisio, vou postando ai pra galera como ta sendo a minha recuperacao aqui.

Bora pra guerra que nao é facil nao galera, quem fizer a cirurgia se prepara que o negocio é tenso..

Osss

[FIlipe~' 6]

Muito bom mano , tive um deslocamento no ombro esquerdo , porem nao foi necessario cirurgia

desloquei na academia e logo depois de sair de la em casa , foram 1 mes de tipo + 6 de fisioterapia

porem agora tudo normal nunca mais saiu *-* , mais claro que evito algumas coisas que possam machucalo .

[rubinho157 216]

Também já desloquei meu ombro, realmente não é a mesma coisa ... basta eu mesmo comparar com a estabilidade que o meu ombro esquerdo tem em relação ao direito, não fiz operação e coloquei no lugar sozinho ... logo na hora. Acho que o mais importante mesmo é o psicológico, tanto que qualquer movimento meu que seja press, é relativamente fraco.

[valtin 15]

Se precisar de cirurgia não adianta vc não querer fazer cara. Convivi durante 4 anos com luxações reincividentes em situações corriqueiras como espreguiçar ou tirar uma camisa até fazer a cirurgia pra hill-sachs e bankart a pouco mais de 1 mes. Na verdade vc até pode ficar sem ela, mas vai ter que aprender a conviver com algumas coisas etc.

To na fisioterapia atualmente, ou tava, fim de ano. Ombro tá bastante dolorido hoje, mas sei lá, ou rebentou-se os pontos internos fazendo fisio errada (alguém ae tiver feito pode me falar se já colocavam o braço lá na orelha nas primeiras seções? lembro do médico ter me proibido isso, mas já que era fisioterapeuta eu confiei, vai saber né) ou tá indo muito bem, pq não boto fé que levarei muito tempo mais na recuperação.

Ao menos não dos movimentos, força ainda tá ruim.

Ainda sinto instabilidade de vez em qnd (aquela sensação de q o braço tá caindo).

[Alberto Chaves 3]

Obrigado por todos os pots gurizada o intuito aqui é ajudar todos que já sofreram/sofrem com esse problema, estou muito feliz mesmo!

Eae Alberto, como que ta?

Po fiz aquelas perguntas no topico do guigo e vi hj q vc me respondeu. Legal saber que vc conseguiu voltar a treinar jiu e competir isso me deu muito animo aqui. Fiz minha cirurgia terca feira e realmente esse primeiro mes eh foda, ja to ficando louco aqui, parece que eu nunca mais vou poder fazer nada haha. To de tipoia 24hs e n vejo a hora de comecar a fisio, vou postando ai pra galera como ta sendo a minha recuperacao aqui.

Bora pra guerra que nao é facil nao galera, quem fizer a cirurgia se prepara que o negocio é tenso..

Osss

No comeco é chato mesmo cara, mas depois de 4 semanas vc já tira essa tipoia e acredito que mais 3 meses de fisioterapia serao mais que suficientes para voltares aos tatamis, Oss

[Alberto Chaves 3]

Também já desloquei meu ombro, realmente não é a mesma coisa ... basta eu mesmo comparar com a estabilidade que o meu ombro esquerdo tem em relação ao direito, não fiz operação e coloquei no lugar sozinho ... logo na hora. Acho que o mais importante mesmo é o psicológico, tanto que qualquer movimento meu que seja press, é relativamente fraco.

a instabilidade é realmente um grande problema, sessoes de fisioterapia e alongamentos podem até melhorar um pouco o problema porém nunca reuperarão como a artroscopia, infelizmente. Um exercicio que vc pode fazer para comparar seu ombro instavel com o mais estavel , é este primeiro do vídeo:https://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=ql1IXBH2tlU&list=UUkldaiJAoziQHpV_kPflpIg&NR=1