Ombro Deslocado[Fixo]

[escrubles1 386]

[Fixo]??????? Haaahauabahabhahauahahauhaa

[Alberto Chaves 3]

Vo desenterrar galera pois irei passar pelo mesmo problema.

Desloquei o ombro há 3 anos atras e depois disso desloquei o ombro incrivelmente 8 vezes.

E estou com cirurgia marcada para daqui 2 meses.

Entao la vai minhas perguntas.

-Quanto tempo irar demorar para mim voltar a malhar pesado?

-Alguns movimentos ficam limitados? Ou voltam como eram antes de deslocar?

Obrigado a todos!

Fala mano,

é uma cirurgia muito simples 4 meses após o procedimento já estava treinando novamente e 6 meses depois já tinha voltado a treinar MUITO pesado, competir no BJJ e surfar. Só não te recomendaria exercícios como pullover e desenvolvimento por trás da cabeca no seu umbro logo depois de operado, mas não fica nenhuma restricao, qualqh duvida só perguntar. Abraco

[Coffe 7]

Entao são mais ou menos uns 9/10 meses para voltar a treinar pesado?

Muito obrigado Alberto fico feliz com sua resposta!

[Alberto Chaves 3]

Entao são mais ou menos uns 9/10 meses para voltar a treinar pesado?

Muito obrigado Alberto fico feliz com sua resposta!

cara nem isso eu diria que com 6 meses apos a cirurgia já é possível estar treinando pesado normalmente, e como já citei depois de 4 meses operado(1 mmes com a tipoia e mais 3 de fisioterapia) já havia retornado para a musculaçao, mas claro ainda com treino readaptativo, e todos cuidados para evitar lesões, porém após 2 meses na academia meus pesos já estavam iguais a antes e não tinha restrição alguma a qualquer exercício, então pode ficar tranquilo mano, qualquer coisa só perguntar aqui. Abraco