Rumo Ao Palco! [Novas Pics/treino/foco]

[Gabriel138]

Ta fineza em mlk piranha!!!!só faltou o camaro amarelo pra andar no gueto!!

falta pouco pros 70,ta querendo chegar até quanto?

[RABISKDO]

Pq a preferência pela barra H em todos os exercícios,recrutar mais os tríceps?pq não faz apenas uma pegada mais fechada na barra normal?

Tá fazendo um ABcDE?

[A.F]

Achei que o "H" era de halteres!

[hugo4]

Ta fineza em mlk piranha!!!!só faltou o camaro amarelo pra andar no gueto!!

falta pouco pros 70,ta querendo chegar até quanto?

kkkkkkkkkkkkkkkk camaro amarelo. Quero chegar aos 70. Depois faço cutting e vejo como estou. Eu sei que para a minha altura esse peso não é nada, mas quero ver como fica.

Pq a preferência pela barra H em todos os exercícios,recrutar mais os tríceps?pq não faz apenas uma pegada mais fechada na barra normal?

Tá fazendo um ABcDE?

H é de haltere manolo.

Achei que o "H" era de halteres!

H é de haltere sim, mano!

Foto em jejum:

Editado Junho 6, 2013 às 11:35 por hugo4

[RABISKDO]

Lol hehe, já estava te achando o maníaco da barra H.

Agora tudo faz sentido pô

Vc acha mesmo necessário fazer cutt,me parece que vc ta crescendo seco, seu bf ta quanto?

[hugo4]

Lol hehe, já estava te achando o maníaco da barra H.

Agora tudo faz sentido pô

Vc acha mesmo necessário fazer cutt,me parece que vc ta crescendo seco, seu bf ta quanto?

O bf aqui deu 10% mas não sei se estará certo. COnsegui crescer e diminuir o bf ao mesmo tempo, ótimo. Mas quero ver como fica com uns 7/8%

[hugo4]

Hoje falei com a minha mãe em relação a tomar esteróides e blá blá blá. Comecei na brincadeira e fui tornando a coisa séria kkkk. "vou tomar uns asteróides" até ir sério na conversa. [Disse que é pior álcool e tabaco que AE's. E como em tudo, a individualidade genética também conta. Para não falar nos mal entendidos. Tem gente que se fode mesmo e metem a culpa nos mais básico (suplementos, ae's...) sem terem a mínima certeza das coisas.] continuando,

Reagiu bem por sinal, sempre fui um rapaz que não deu problemas nenhuns (drogas, álcool, etc) por isso confia em mim, ótimo.

Tenho fonte segura, aprovação. Falta a minha certeza e a vaaaasta leitura para não fazer merda. Porque quem faz merda no século 21 com tudo de mão dada, é burro!

Treino costas:

Terra-

140kg- 3

2x130kg-5

Chin ups +18kg-

4x5

Face pull- ~ 12/15

Panturrilha- 4xF

[hugo4]

Supino reto H-

28x5/7

30x5/4

Paralelas +22,5kg

3x4

Posterior H- 3x10

Nas paralelas ia morrendo, na última série, aparece um cara e começa a fazer barulho como se tivesse a ter um orgasmo. Putz, não aguentei e a série morreu ali. Sem noção mesmo. Eu rio de tudo quase.

Tirando isso, preciso de namorada. Falou. é nois.

[hugo4]

Foto nova:

Não sei se já disse mas vou iniciar um mini cut. Até chegar a 10/8%. E depois espero chegar a uns 75kg com qualidade.

[A.F]

Parceirinho,

vc já está bem seco! Pelas fotos já deve estar com no máximo 10%.

Manda Clean Bulk que vai crescer com qualidade!