Primeiro Treino!

[Eudes Cesar 0]

Uhuuull,hj é meu primeiro treino na academia,vcs tem alguma dica pra mim???

[Raptor FST7 3]

Treine Pernas!!!!

[Beyonder 71]

Não soque peso que amanhã vai parecer que tu foi atropelado.

[Deliciê 36]

Não siga o instrutor....

[Jucilan Lima 53]

Vai treinar até quando?

[Deliciê 36]

Não pergunte o quanto o outro tem de braço....

[romario_xtz 298]

Não chegue pros caras maiores e diga: Tô pensando em tomar creatina, mas me disseram que faz mal p rins... Ou então, comprei um animal pack, ou coisa do tipo.

nem fique 30 minutos olhando p mina entre uma serie e outra.

[Rodrigo2012 8]

Trein de verdade e não leve toalinha ou luvas.

Ou pelo menos não leve toalinha, pelo amor de deus.

[Marombeiro_X 5]

Faça uma Dieta TOP.

[Beyonder 71]

Trein de verdade e não leve toalinha ou luvas.

Ou pelo menos não leve toalinha, pelo amor de deus.

Leve toalha sim. É maior nojeira o cara ter que fazer supino ou deitar na mesa flexora onde alguém deixou meio litro de suor.

Tenha respeito pelas outras pessoas, porque a maioria não é troll rardicóri que se pegar a luz do sol vira pedra.