Diário Do Lipinsan [Stronglifts 5X5]

[Strongs 0]

Eae lipinsan vou tentar acompanhar teu diario cara!

Abraço ai bons treinos!

[A.F 70]

Bom domingão, parceiro!

Gde ab.

[vittoclavijo 99]

Po, ajudaram muito. Questões "bestas" assim são as que mais me pegam u.U

Valeu ae.

*Ansioso pra montar o diário (de novo) kkkkk

vou voltar com você, fazer outro diário também pra não ficar confuso asokopskpok

[Lipinsan 7]

Eae lipinsan vou tentar acompanhar teu diario cara!

Abraço ai bons treinos!

Opa, prazerzão te ter por aqui, irmão !

Valeu, abraço!

Bom domingão, parceiro!

Gde ab.

Valeu mestre ogro!

Abraço.

Sábado e Domingo [OFF]

Alimentação na mesma. Percebi que tenho comido ainda mais do que a dieta me induz O.O

Na dieta tem 30g de amendoim em alguns lanches, etc. Só que por acaso a minha porção é de 120g (1 xícara de chá), logo vi porque só tava durando 3 dias.

Devo estar passando das 4000 Kcal. :$

Não sinto "vontade" de doces ou afins, sigo na minha aveia, com linhaça, banana, leite em pó e amendoin (:

É uma pena só faltar 5 dias pro fim do mundo :/ Queria treinar mais o SL 5x5.

Vamos lá pra nossa ULTIMA SEMANA (antes do fim do mundo). xd

Abraço galera, fiquem na paz do Senhor.

Editado Dezembro 16, 2012 às 20:12 por Lipinsan

[vittoclavijo 99]

Opa, prazerzão te ter por aqui, irmão !

Valeu, abraço!

Valeu mestre ogro!

Abraço.

Sábado e Domingo [OFF]

Alimentação na mesma. Percebi que tenho comido ainda mais do que a dieta me induz O.O

Na dieta tem 30g de amendoim em alguns lanches, etc. Só que por acaso a minha porção é de 120g (1 xícara de chá), logo vi porque só tava durando 3 dias.

Devo estar passando das 4000 Kcal. :$

Não sinto "vontade" de doces ou afins, sigo na minha aveia, com linhaça, banana, leite em pó e amendoin (:

É uma pena só faltar 5 dias pro fim do mundo :/ Queria treinar mais o SL 5x5.

Vamos lá pra nossa ULTIMA SEMANA (antes do fim do mundo). xd

Abraço galera, fiquem na paz do Senhor.

Porra, ontem eu fui pra uma festa de 15 anos, comí tanto que devo ter batido 4000kcal também

o foda que é açucar né ? mas tem tanto bb que faz Bulk-Sujo então to com a conciencia limpa oaksapspkapsk

vou morrer carregando míseros 40kg no squat ://

que o senhor do bonfim te acompanhe (:

[AnaCarol 118]

Poxa, é verdade, o mundo vai acabar antes de eu competir :/

[WebeR 21]

É foda né vei?! Nem vou conseguir pegar 50kg no squat :/

[Lipinsan 7]

Estou triste por vocês :/ Eu não tinha nada muito sério pra fazer no futuro mesmo, então... OISADASUHDSA
Na facul um amigo me falou de um planeta chamado Nibiru que ia colidir com a terra no dia 21 (sim, mais uma versão do fim do mundo). Na boa, pesquisei e encontrei umas coisas bem surpreendentes HAUHEIUHESA ... mas uma coisa eu digo, só Jesus sabe quando tudo acaba, então fiquem tranquilos que não será dia 21 ! eu acho.

@Topic: Amanhã treino cedo, só devo entrar depois do treino pra relatar.

Então já vou avisando vou chegar lá destruindo nessa vibe:

Não sei como é por aí com vocês, mas aqui na Bahia, mais especificamente na minha acadêmia, é 70% axé/pagode, 20% eletronica/pop 10% rock, ou seja, a chance de eu ouvir música boa em 40 min de treino é praticamente 0. xd

Boa noite pra vocês, aos que treinam amanhã cedo, bom treino e ótimos ganhos.

Abraços.

[vittoclavijo 99]

Você não curte o pagodão não Lipin ?

Isso é o quê dimbolê ? Isso é New-Hit !!! ksoaksopkpoakskas

Minha academia, só tem pop, eletronica, nem presto atenção nas músicas.

Editado Dezembro 17, 2012 às 02:13 por vittoclavijo

[WebeR 21]

Nunca prestei atenção nas músicas da academia, nem sei o que toca por lá o.O