m.leite 52 Postado Janeiro 16, 2013 às 17:43 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 17:43 @m.leite e aí maaaarcão?! suave, ogro ? por aqui devagar e sempre, evoluir mt rápido não presta não HAOIDOIASHDAS! Fds foi muito bom, cara! curti bastante com a galera. Por aí tudo bem, né ? Abração. Opa suavera mano e ae? Sumidão ein! Na correria? Isso aí, mano, devagar e sempre! Treinão ein cara!! Esse lance dos colchonetes acontece comigo também, quando vou fazer Terra. Todo mundo fica olhando com aquela cara de "mano pq esse cara vai colocar os colchonetes ali" daí depois que eu faço o exercício o pessoal encontra a resposta. Aliás, quebrei o chão da academia essa semana =X E essa cocota aí?! Ahhh mlk!!! Da hora a mina? Abração! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vittoclavijo 99 Postado Janeiro 16, 2013 às 17:54 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 17:54 cuidado pra não acontecer isso oaeheeeaoe http://www.youtube.com/watch?v=cFAxmo6ZxHE Mas acho que essas coisas só acontecem quando se tira 1RM, O segredo e escutar seu corpo duvido que apenas com uma tentativa de RM você já se sinta mal a ponto de desmaiar, Seu corpo vai te avisar antes disso acontecer, tenha certeza. Isso ai cansou de ser superman e aderiu aos 10min nas assistências. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Janeiro 16, 2013 às 18:04 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 18:04 (editado) É que eu não me lembro qual "pessoas mais inteligentemente burras da terra" que é, mas me fez lembrar o Maomé sahusahusahusauh Eu acho que é mais tranquilo pro corpo fazer sua 1RM, mas cada é cada um né... Editado Janeiro 16, 2013 às 18:04 por Visitante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Janeiro 16, 2013 às 18:04 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 18:04 Acho que o maior problema com desmaios no Deadlift é devido à respiração! O cara mantém uma apnéia grande... só podia dar nisso! rs Da metade do movimento pra lá, já se pode ir eliminando o ar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Thaigor Gabriel Postado Janeiro 16, 2013 às 18:12 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 18:12 cuidado pra não acontecer isso oaeheeeaoe http://www.youtube.com/watch?v=cFAxmo6ZxHE Mas acho que essas coisas só acontecem quando se tira 1RM, O segredo e escutar seu corpo duvido que apenas com uma tentativa de RM você já se sinta mal a ponto de desmaiar, Seu corpo vai te avisar antes disso acontecer, tenha certeza. Isso ai cansou de ser superman e aderiu aos 10min nas assistências. Manow sinistro esse desmaio hein! já senti isso hahaha!! Mas não fui para o chão! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipinsan 7 Postado Janeiro 17, 2013 às 13:33 Autor Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 13:33 @m.leite kkkkkkkkkk normal, treinar corretamente, pesado, usar exercícios BÁSICOS, chamam a atenção da galera. Ironia, não ? kkkk a menina parece ser bem legal, mas ainda não tive como conversar com ela, ela é daquelas que não fica muito na internet k @vittoclavijo, @A.F. , @Shapudo, @Thaigor kkkkkkkkkk cara já quase aconteceu isso comigo a uns meses atrás, a respiração é o mistério da coisa, e particularmente o risco disso acontecer é infinitamente maior na primeira repetição, não sei exatamente porque, mas comigo sempre fiquei tonto na primeira rep, mesmo iniciando sempre com o peso no chão. Fala ograaaada ! Infelizmente (é, só pra mim) não deu pra fazer AEJ hoje, esqueci o tenis no carro do meu pai ): Bom dia pra vocês meu caros, bons treinos ! Vibe de hoje: WebeR reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Janeiro 17, 2013 às 13:36 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 13:36 Nem fale, ironia é pouco. Boa sorte com a minazinha aí! hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WebeR 21 Postado Janeiro 17, 2013 às 13:37 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 13:37 Treinão ein?! Em relação à adução das escápulas, é só contrair as costas, como se fosse por os ombros para dentro delas. Isso aqui: Não tem mt segredo. Porém, eu só consigo fazer isso depois de tirar a barra do suporte, vou ver se arrumo melhor depois. Haha eu tbm me sinto o rei por dentro, chego lá na minha já procurando minha barra, xingando: "Cadê minha barra? Onde esses frangos socaram?". Mas por fora eu fico só lá no meu suporte não olho mt para os lados, só qnd localizo uma mina linda. Cara seria tbm um bom senso vc limpar os colchonetes dps de usar ein?! Não sei se as anilhas q vc utiliza suja, mas a minha suja mt. Valeu, abraços e bom OFF. Mihuuuu, A.F e RABISKDO reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.F 70 Postado Janeiro 17, 2013 às 14:49 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 14:49 Boa tarde, Lipsan! Uma boa quinta pra vc! [...] eu tbm me sinto o rei por dentro, chego lá na minha já procurando minha barra, xingando: "Cadê minha barra? [...] [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RABISKDO 122 Postado Janeiro 17, 2013 às 15:47 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 15:47 Treinão ein?! Em relação à adução das escápulas, é só contrair as costas, como se fosse por os ombros para dentro delas. Isso aqui: Não tem mt segredo. Porém, eu só consigo fazer isso depois de tirar a barra do suporte, vou ver se arrumo melhor depois. +1 Gostei da dica mano mt boa,. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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