Ficar Grande Sem Tomar Ea's ?

[Visitante usuario_deletado17]

Como eu disse

Acho difícil 45 com 8% de BF

42 como o FrangoGiner falou é de boa.

E na minha opnião o que esculhamba é o BF baixo, o corpo humano não foi feito pra sustentar um monte de músculo e nada de gordura.

Se a galera discutisse algo como: e tal medida com 12% ? Aí o padrão ia subir bastante.

E mesmo assim, sempre vou dizer que cada corpo é um corpo, todo mundo com esforço e dedicação pode ir longe, mas alguns vão conseguir ir além ou ir menos por natureza. Genética existe sim.

Eu treino, faço dieta, durmo certo e se ficar 1 mês sem fazer isso tudo eu viro uma tripa seca

Meu primo já era "grandinho" antes de treinar, aí ele fez uns 5 meses de academia e ganhou mais massa magra.

Nunca fez dieta na vida, treinava tudo errado e conseguiu crescer.

Aí ficou 3 meses sem triscar num peso ou sequer pensar em musculação (só ficou jogando futebol americano de vez em quando) e não perdeu absolutamente nada, fez foi ganhar 1 cm de braço (mas aumentou um pouco o BF)

A gente zoa com ele dizendo que nasceu grande... Pq tinha o maior biceps da galera com 10 anos de idade LOL

E faz barra fixa como se fosse a coisa mais besta do mundo (desde os 5 anos de idade)

[NetoGym 152]

Como eu disse

Acho difícil 45 com 8% de BF

42 como o FrangoGiner falou é de boa.

E na minha opnião o que esculhamba é o BF baixo, o corpo humano não foi feito pra sustentar um monte de músculo e nada de gordura.

Se a galera discutisse algo como: e tal medida com 12% ? Aí o padrão ia subir bastante.

E mesmo assim, sempre vou dizer que cada corpo é um corpo, todo mundo com esforço e dedicação pode ir longe, mas alguns vão conseguir ir além ou ir menos por natureza. Genética existe sim.

Eu treino, faço dieta, durmo certo e se ficar 1 mês sem fazer isso tudo eu viro uma tripa seca

Meu primo já era "grandinho" antes de treinar, aí ele fez uns 5 meses de academia e ganhou mais massa magra.

Nunca fez dieta na vida, treinava tudo errado e conseguiu crescer.

Aí ficou 3 meses sem triscar num peso ou sequer pensar em musculação (só ficou jogando futebol americano de vez em quando) e não perdeu absolutamente nada, fez foi ganhar 1 cm de braço (mas aumentou um pouco o BF)

A gente zoa com ele dizendo que nasceu grande... Pq tinha o maior biceps da galera com 10 anos de idade LOL

E faz barra fixa como se fosse a coisa mais besta do mundo (desde os 5 anos de idade)

hahaha gorila de laboratório só pode

[Visitante usuario_deletado23233]

Voltando ao forum depois de algumas semanas sem entrar hahhaha, então vamos la:

1- NetoGym@ obrigado por sempre botar minha moral lá em cima, e desculpa sempre te contra dizer e te deixar em uma situação meio chata, mas não queria me usar como referencia, porque o maximo que voce vai conceguir com isso e comentarios do tipo: "eu duvido", ou "aqui no forum qualquer um pode dizer que é natural" e isso só iria me gerar mais dor de cabeça e não queria isso agora que estou voltando ao forum

2- Respondendo ao topico: Sim é possivel ter um fisico com "42 de braço" e BF baixo, mas tem alguns fatores que influenciam bastante nisso.

A- Frequencia, muitos dizem "eu treino a 7 anos e não cheguei perto disso" mas se for olhar la atraz, essa pessoa ja parou por periodos maiores que 1~2 meses varias vezes, muitos dizem tenha uma alimentação boa, uma boa suplementação e um bom treino que voce ira crescer, na minha opnião, isso ajuda, fato não se tem oque discutir, mas oque realmente vai fazer voce crescer é a frequencia de treino ao longo da sua vida somada a isso.

B- Genetica, muitos dizem "genetica não existi se voce se esforçar", pura merda, a genetica existi sim, pode ajudar ou atrapalhar, alguem com uma genetica ruim, se se esforçar, pode crescer, mas alguem com uma genetica boa se se esforçar ira crescer muito mais.

C- Eu na letra A desmereci fatores como alimentaçao e um bom treino, mas não foi esse meu objetivo ambos são essenciais para quem deseja crescer.

D- Se esta preucupado em ficar grande, se voce for forte, mas tiver ai uns 10% de gordura vai parecer maior doque se fosse seco, isso é fato, eu gosto de me manter com BF baixo, porque se engordo, meus "rolinhos" aparecem hahhahahha mas se eu fica-se bem, com certeza deixaria meu BF la por volta de 12%

E- Esse nosso mundo tem muitos mais doque apenas comer, treinar e descansar, existe milhares do outros fatores/tecnicas que influenciam nisso, pequenas coisas que lá no final fazem diferença e que muitas pessoas se esquecem de executar, sem contar que cada um é cada um, uma coisa que da certo comigo pode não dar com voce, então eu acho essencial que quem quer crescer, se conheça, aprenda a entender seu corpo e descubra oque é melhor para voce.

F- Oque o neto falou é a pura verdade, as pessoas não acreditam em seu potencial e desistem antes mesmo de tentar de verdade.

G- O processo para crescer, é arduo, mas não é por isso que deve sofrer, voce nunca ira crescer se não estiver satisfeito e feliz com oque voce faz, , claro que tem que haver esforço, mas é igual a estudar, voce não crescera se todo o dia antes do treino te der preguiça, se todo o dia voce olhar para o peito de frango sem graça e reclamar, eu acho a satisfação, e a felicidade, essenciais no processo de crescimento, não estou dizendo para comer pizza e hamburguer todo o dia, mas uma vez ou outra, esta com fome, quer comer algo diferente? porque não sair com os amigos? ou ir a um restaurante? Não sei muito sobre hormonios e essas coisas, mas te garanto, se essa satisfação voce não cresce, tem gente que se satisfaz com frango e batata doce, eu por exemplo não.

legal o Post +1

acho dificil tbm 45 de braço e 8%

[NetoGym 152]

Díficil = possivel , se tiver 1% de chance tenha 99 % de fé , ja era .

[Visitante usuario_deletado23233]

é mas vc vai esperar 10 anos de treino pra alcançar??

as prioridades mudam , casamento, filhos... o cara uma hora ou outra, sem conseguir alcançar seus objetivos acabando tendo o foco distorcido.... dificil ter 100% de foco durante tanto tempo assim.. . agora se o cara conciliar.., se n deixar nada o atrapalhar, se ele viver pra isso ..alcança sim ..

Uma hora ou outra o cara pensa, puts vou me esforçar pra ser rico pq é foda ... 45 de braço e 8% de bf morando com a mãe..

prioridades ..da pra chegar , dá pô, mas leva tempo ..

[RABISKDO 122]

é mas vc vai esperar 10 anos de treino pra alcançar??

as prioridades mudam , casamento, filhos... o cara uma hora ou outra, sem conseguir alcançar seus objetivos acabando tendo o foco distorcido.... dificil ter 100% de foco durante tanto tempo assim.. . agora se o cara conciliar.., se n deixar nada o atrapalhar, se ele viver pra isso ..alcança sim ..

Uma hora ou outra o cara pensa, puts vou me esforçar pra ser rico pq é foda ... 45 de braço e 8% de bf morando com a mãe..

prioridades ..da pra chegar , dá pô, mas leva tempo ..

Kkkkkk falou td tb

[JohnnyCN 4]

Hahahaha!
Sem mais, hehe!

Circunstância é tudo pra explicar se o cara é natural ou não.

Quando geral desacredita que o sujeito nunca tomou AEs sempre aparece alguém dizendo que "é possível sim, isso e aquilo etc".

Mas é que a conjugação de fatos para o "é possível" se encaixar na rotina de uma pessoa normal é tão complicada, que é mais fácil acreditar que rolaram uns "atalhos" no meio do caminho, ainda que o cara tenha 15 anos de treino.

Uma hora ou outra o cara pensa, puts vou me esforçar pra ser rico pq é foda ... 45 de braço e 8% de bf morando com a mãe..

prioridades ..da pra chegar , dá pô, mas leva tempo ..

[Visitante usuario_deletado23233]

ficar igual o thiago machado não dá não....

[gabriel.oliveira 15]

ficar igual o thiago machado não dá não....

carai que foto é essa de 2 anos de 5x5? euaeauheauheahueahueaue

[ManoelX 126]

1,75 não pega 45cm de braço 8% de bf natural sauhduasd