Ficar Grande Sem Tomar Ea's ?

[mahalo'akua 55]

@manel007

1,75m

nem a pau... vc tem isso?

[FrangoGainer 568]

Voltando ao forum depois de algumas semanas sem entrar hahhaha, então vamos la:

1- NetoGym@ obrigado por sempre botar minha moral lá em cima, e desculpa sempre te contra dizer e te deixar em uma situação meio chata, mas não queria me usar como referencia, porque o maximo que voce vai conceguir com isso e comentarios do tipo: "eu duvido", ou "aqui no forum qualquer um pode dizer que é natural" e isso só iria me gerar mais dor de cabeça e não queria isso agora que estou voltando ao forum

2- Respondendo ao topico: Sim é possivel ter um fisico com "42 de braço" e BF baixo, mas tem alguns fatores que influenciam bastante nisso.

A- Frequencia, muitos dizem "eu treino a 7 anos e não cheguei perto disso" mas se for olhar la atraz, essa pessoa ja parou por periodos maiores que 1~2 meses varias vezes, muitos dizem tenha uma alimentação boa, uma boa suplementação e um bom treino que voce ira crescer, na minha opnião, isso ajuda, fato não se tem oque discutir, mas oque realmente vai fazer voce crescer é a frequencia de treino ao longo da sua vida somada a isso.

B- Genetica, muitos dizem "genetica não existi se voce se esforçar", pura merda, a genetica existi sim, pode ajudar ou atrapalhar, alguem com uma genetica ruim, se se esforçar, pode crescer, mas alguem com uma genetica boa se se esforçar ira crescer muito mais.

C- Eu na letra A desmereci fatores como alimentaçao e um bom treino, mas não foi esse meu objetivo ambos são essenciais para quem deseja crescer.

D- Se esta preucupado em ficar grande, se voce for forte, mas tiver ai uns 10% de gordura vai parecer maior doque se fosse seco, isso é fato, eu gosto de me manter com BF baixo, porque se engordo, meus "rolinhos" aparecem hahhahahha mas se eu fica-se bem, com certeza deixaria meu BF la por volta de 12%

E- Esse nosso mundo tem muitos mais doque apenas comer, treinar e descansar, existe milhares do outros fatores/tecnicas que influenciam nisso, pequenas coisas que lá no final fazem diferença e que muitas pessoas se esquecem de executar, sem contar que cada um é cada um, uma coisa que da certo comigo pode não dar com voce, então eu acho essencial que quem quer crescer, se conheça, aprenda a entender seu corpo e descubra oque é melhor para voce.

F- Oque o neto falou é a pura verdade, as pessoas não acreditam em seu potencial e desistem antes mesmo de tentar de verdade.

G- O processo para crescer, é arduo, mas não é por isso que deve sofrer, voce nunca ira crescer se não estiver satisfeito e feliz com oque voce faz, , claro que tem que haver esforço, mas é igual a estudar, voce não crescera se todo o dia antes do treino te der preguiça, se todo o dia voce olhar para o peito de frango sem graça e reclamar, eu acho a satisfação, e a felicidade, essenciais no processo de crescimento, não estou dizendo para comer pizza e hamburguer todo o dia, mas uma vez ou outra, esta com fome, quer comer algo diferente? porque não sair com os amigos? ou ir a um restaurante? Não sei muito sobre hormonios e essas coisas, mas te garanto, se essa satisfação voce não cresce, tem gente que se satisfaz com frango e batata doce, eu por exemplo não.

Editado Dezembro 9, 2012 às 13:47 por FrangoGainer

[TheyCallMePeter 1170]

natural peguei 42 de braço e 136 de ombro com bf 11%. virou meu fan?

E- Esse nosso mundo tem muitos mais doque apenas comer, treinar e descansar, existe milhares do outros fatores/tecnicas que influenciam nisso

milhares de outras coisas, hm.. isso é mais de mil. à exceçao de comer, treinar, dormir, suplementar e se encher de boleta, cite 20 outros fatores

Editado Dezembro 9, 2012 às 13:46 por TheyCallMePeter

[FrangoGainer 568]

como eu disse, a coisas que funcianam para alguns, fatores menores que esses e dentro desses fatores que fazem uma pequena diferença, que no final fazem diferença, como no treino, eu acho legal variar o numero de repetiçoes, para outros, eu não gosto, mas ja vi Sets darem certo para alguns dentro da alimentação a varios alimentos que muitas veses são esquecidos, e que fazem uma pequena diferença, mas la no final quando se vai olhar, fazem uma grande diferença, claro que o principal é alimentação e treino, mas la pra frente, quando cada vez e mais dificil crescer, esses pequenos fatores que vão te dar esse empurrão.

A propria genetica foi um fator que eu citei acima mais afundo, assim como a satisfação

Editado Dezembro 9, 2012 às 14:02 por FrangoGainer

[manel007 3417]

44~45 de braço e 8% de BF, pra 1,75cm de altura eu acho bem dificil, não vou falar impossivel, o cara tem que ter uma genetica muito foda...

alguem tem ideia das medidas daqueles BB's das decadas de 10~20 ?

[RABISKDO 122]

Pra vc chega no minimo no corpo que vc qué , é 14-15 anos natural , olha o frangogainer de referencia , natural 15 anos de treino , é possivel chega sim em 45 , 46 de braço natural e com bf baixo sim , as pessoas hoje em dia deixam de acreditar no seu potencial e passam a mostrar que sem aes é impossivel chega em um corpo grande e bf baixissimo , vai ser um trabalho bem arduo pra chegar nesse teu objetivo com ou sem aes .

Concordo cntg cara.

[PedroP 0]

:/

[NetoGym 152]

44~45 de braço e 8% de BF, pra 1,75cm de altura eu acho bem dificil, não vou falar impossivel, o cara tem que ter uma genetica muito foda...

alguem tem ideia das medidas daqueles BB's das decadas de 10~20 ?

Na média ficava entre 43-45 ... , leg 65-70 isso vendo pelas fotos ,

Agora , grande , Bf 5-6% , vascularizado igual uma arvore , rasgo like a hell , visão 3D só dorgas ...

[manel007 3417]

Na média ficava entre 43-45 ... , leg 65-70 isso vendo pelas fotos ,

Agora , grande , Bf 5-6% , vascularizado igual uma arvore , rasgo like a hell , visão 3D só dorgas ...

essa é a questão, só pelas medidas é possivel, agora com qualidade aí já é outra história...

[Visitante Fellipe Resende]

Pra vc chega no minimo no corpo que vc qué , é 14-15 anos natural , olha o frangogainer de referencia , natural 15 anos de treino , é possivel chega sim em 45 , 46 de braço natural e com bf baixo sim , as pessoas hoje em dia deixam de acreditar no seu potencial e passam a mostrar que sem aes é impossivel chega em um corpo grande e bf baixissimo , vai ser um trabalho bem arduo pra chegar nesse teu objetivo com ou sem aes .

concordo

hoje qualquer cara que seja grande (não importa quanto tempo treine) "usa AE's " não se acredita mais apenas no esforço da pessoa