Peito+Ombro

[marceloahlert 9]

Eae galera da Maromba

Atualmente treino Peito e ombro , mas logo no inicio do treino de ombro não consigo faser desenvolvimento, ele falha muito rapido, mas no resto como lateral e posterior de ombro é suave.

O que pode ser, usando demais o deltoide frontal no treino de peito ?

[Spyrito 7]

Vc ja perguntou se respondendo!! Parabens amigo, vou-lhe reputar em +1.

[MonsterStano1 0]

Eu tou fazendo um exercício bom para a deltoide fontal mas esqueci o nome.

Depois eu posto o nome do exercício.

[Spyrito 7]

Eu tou fazendo um exercício bom para a deltoide fontal mas esqueci o nome.

Depois eu posto o nome do exercício.

com a barra?

[MonsterStano1 0]

É um com halteres e pegada mista.

[Spyrito 7]

É um com halteres e pegada mista.

Arnold

[thyagw 44]

Triceps e deltoide anterior.