Minha Refeição Bulking Está Boa? (Fotos, Bulking Meio Sujo, 13 Anos!)

[thyagw 44]

acho que não em brow...... coca cola tem o inferno dentro.... corrói tudo, até os ossos..... um suco natural, cai bem, mas junto com a refeição não vira tomar nada de líquido msm.....

Suco de laranja Coca-cola

Isso é suco natural ainda. Se for suco de caixa é pior ainda.

[VitorT 43]

Pra composição corporal não vai mudar nada, suco ou refrigerante...

[helb4o 1639]

Peraí: é essa a dieta que tu fala lá no outro tópico?

responde nesse aqui, ué. to falando sem se dedicar em torno da dieta, nao é todo mundo que tem dinheiro pra gastar mil reais numa dieta por mes, agora, no treino, me dedico pra CARALHO.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106221-quantos-cms-de-brao-natural/#entry1366407

Editado Dezembro 10, 2012 às 15:44 por helb4o

[José Carlos (Silveirinha) 29]

nóóóffaaa que bulk imundo! batata palha! ai meu deusss estou per-ple-xa, que ABISSURDO!!!

eu penso que: não há bulk sujo quando não há ganho exagerado de graxa

não to nem falando de seguir iifym

mesmo que o cara não siga (não contabilize os macros das chamadas "porcarias"), esteja bulkando com batata frita e crescendo sem acumular muita banha (um pouquinho é normal), qual o problema?

se o cara tem um GET alto, qual o problema de comer banana frita?? ou ele tem que encher o rabo de batata doce só pra fazer um """bulk limpo"""?

parem de ser bitolados, sejam pessoas normais!

tudo bem, tem pessoa que não liga pra comida... mas se o cara gosta, não tem porque fazer uma dieta chata, porque isso é besteira! tenha uma noção aproximada dos macros e kcals e seja feliz

ta certo que exagerei de falar bulk imundo.... mas tem gente que não sabe comer mesmo...... ele disse que come essas porcarias todo dia....... sem contar a quantidade de sódio que ele deve comer....

eu não sei se vc viu as fotos..... pq o bulk dele só deu graxa......... pq com a idade dele, se bulkar legal..... duvido que não tava com uns 34~35 de braço.......

"crescendo sem acumular muita banha" - não é o caso aqui, diga-se de passagem

Pra Prut, sempre achei seus posts muito bons, sem essa bitolação.... mas agora, falar que esse bulk ta correto, exagerou.....

Suco de laranja Coca-cola

Isso é suco natural ainda. Se for suco de caixa é pior ainda.

quanto a isso, digo que refri é pior, não por causa de calorias..... nem mesmo açucar, e sim pela quantidade de quimica no refri.......

[Lucram 51]

Ele ja faz muito em treinar, podia ta jogando cs, deixem o garoto ser garoto kct

13 anos tem que tomar refrigerante com batata palha mesmo

[helb4o 1639]

13 anos tem que tomar refrigerante com batata palha mesmo

Já ouvi falar em tomar refri com limão. Com batata palha é novidade pra mim.

[AllanValente 56]

Concordo, 13 anos tem que beber 2L de refrigerante por dia, e virar a noite jogando video-game. E estudar tbm...

Parabéns por treinar, tente evitar aquilo de comida que vc sabe que faz mal, mas não precisa restringir tudo não. Se atente à execução do exercício acima de tudo, não se ligue muito em cargas.

PS: Mas se tu adicionar açúcar mascavo na dieta vai ganhar 12kg 478g de Massa Magra pura livre de banhas por mês.

[VitorT 43]

Comida saudável não tem nada a ver com comer certo ou não...

just saying

[Beyonder 71]

Pra que fazer um bulk sujo? Olhando tuas fotos tu tá é banhudo, isso sim. É verdade que tem só 13 anos, mas isso é mais um motivo pra não fazer um bulk sujo. Se ganhar 10kg, mais da metade vai ser gordura.

[nolonger 13]

Considerando a enorme quantidade de hormônio de crescimento que está prestes a ser fabricada no hipotálamo dele, eu acho que o bulk sujo é o melhor mesmo.