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se tu for pelo custo beneficio,ouso dizer que o da Optimum vale mais a pena,eu gosto muito da tabela deles,único quesito que ao meu ver peca,é a quantidade de BCAA que gira em torno de 6 gramas...o da Syngex se nao me engano gira em torno disso também,mas na formulação ele possui gorduras e carbos,memso que em pouca quantidade !! Ambos são bons,eu ficaria com o que fosse mais barato aonde tu for comprar ou com o que for mais acessivel pra ti,se tu nao tiver problemas em conseeguir qualquer um deles,eu ainda assim ficaria com o da Optimum

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