[Dúvida] Cutting Ou Bulking ?

[Visitante usuario_deletado123]

aej ? o que é isso ?

Em clean bulk, quantos meses consigo 75 kgs ?

obs: nao que eu esteja muito apressado, mas so pra saber mesmo kk

AEJ = Aeróbico em jejum.

Pesquisa mais sobre isso, nao vai se arrepender.

Chegar aos 75kgs? Eu consigo em um mês, mas a maiorira do peso vai ser água e gordura, entao sugiro que faça um bulk clean.

A perda/ganho de peso nunca é linear, então não dá pra saber em quantos meses conseguirá o sue objetivo.

[The Masterpiece]

ja cansei de te fala pra come pra caralho ! kkkk

Editado Dezembro 7, 2012 às 21:30 por The Masterpiece

[gustavograciani]

quer ser um monstro?? então vai COMER COMO UM LEÃO, TREINAR COMO UM CAVALO, E DORMIR IGUAL UM URSO...

[YuraoFit]

depende da alimentacao, vai na area de nutricao calcula sua TMB e monta uma dieta hipercalorica aumentado as calorias em uns 500cal do que vc gasta diariamente, ai vc cresce.

Irei ver, muito obrigado.

AEJ = Aeróbico em jejum.

Pesquisa mais sobre isso, nao vai se arrepender.

Chegar aos 75kgs? Eu consigo em um mês, mas a maiorira do peso vai ser água e gordura, entao sugiro que faça um bulk clean.

A perda/ganho de peso nunca é linear, então não dá pra saber em quantos meses conseguirá o sue objetivo.

Caralho malho faz 5 meses comecei com 58 kg e agora nao saio dos 63 acho que minha dieta ta mais pra cutting viu.

ja cansei de te fala pra come pra caralho ! kkkk

aushduhasduhasudha verdade voce fala

quer ser um monstro?? então vai COMER COMO UM LEÃO, TREINAR COMO UM CAVALO, E DORMIR IGUAL UM URSO...

to tentando viu kk

Editado Dezembro 7, 2012 às 21:33 por YuraoFit

[Visitante usuario_deletado123]

Caralho malho faz 5 meses comecei com 58 kg e agora nao saio dos 63 acho que minha dieta ta mais pra cutting viu.

Então monte uma dieta bulking

[YuraoFit]

Então monte uma dieta bulking

Irei montar, muito obrigado pelas dicas (;