[Dúvida] Cutting Ou Bulking ?

[YuraoFit]

Olá galera, eu tenho 16 anos e quero começar uma dieta ou de Bulking ou Cutting, meu objetivo é crescer, mas nao sei se devo emagrecer um pouco primeiro ou se eu ja posso ir pro bulking

Fotos: http://imageshack.us/photo/my-images/833/img3551q.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/841/img3550kg.jpg/

Ajudem ai obrigado

[Visitante usuario_deletado123]

Bulk limpo.

Também poste seu peso e altura

[YuraoFit]

ah desculpe

tenho 1,69 e 63 kgs

ps. Obrigado ae Cido

Editado Dezembro 7, 2012 às 21:10 por YuraoFit

[gustavograciani]

Clean Bulk... é claro

[Spyrito]

Voce fazendo cutting:

ou

Vc nao tem nem massa pra fazer cutting, a nao ser q queira desaparecer.

Corre pro bulk.

[YuraoFit]

Voce fazendo cutting:

ou

Vc nao tem nem massa pra fazer cutting, a nao ser q queira desaparecer.

Corre pro bulk.

Nao quero ficar igual aqueles "anorexicos" não kk quero crescer mesmo, mas é que eu penso que tenho muita gordura na barriga kk '-'

Clean Bulk... é claro

obrigado kk

[Spyrito]

dieta jovem dieta, manda aej se necessario.

[Visitante usuario_deletado123]

Nao quero ficar igual aqueles "anorexicos" não kk quero crescer mesmo, mas é que eu penso que tenho muita gordura na barriga kk '-'

Desencana, você é até 'definidinho'.

Faça um bulk até uns 75kg mais ou menos e ai sim pense em um cutting.

[YuraoFit]

dieta jovem dieta, manda aej se necessario.

aej ? o que é isso ?

Desencana, você é até 'definidinho'.

Faça um bulk até uns 75kg mais ou menos e ai sim pense em um cutting.

Em clean bulk, quantos meses consigo 75 kgs ?

obs: nao que eu esteja muito apressado, mas so pra saber mesmo kk

Editado Dezembro 7, 2012 às 21:25 por YuraoFit

[Spyrito]

aej ? o que é isso ?

Em clean bulk, quantos meses consigo 75 kgs ?

obs: nao que eu esteja muito apressado, mas so pra saber mesmo kk

depende da alimentacao, vai na area de nutricao calcula sua TMB e monta uma dieta hipercalorica aumentado as calorias em uns 500cal do que vc gasta diariamente, ai vc cresce.