Dúvida Sobre O Whey

[Marombeir0 0]

Seguinte galera...

Eu estou tomando o Whey Protein - Body Action

http://www.saudeja.com.br/wheyprotein19kgb...dept,10980.aspx

Tomo 32g (uma dose) depois do treino, e estava pensando...

E melhor tomar metade de um dosador antes do treino e metade depois, ou um dosador inteiro no pós?

Ex: 16g antes do treino e 16 depois. Ou 32g pós-treino?

Abrç galera... bons treinos!!!

[Rodrigues 0]

melhor tomar um dosador inteiro depois do treino, com maltodextrina, ou dextrose.

[Niel. 3]

Isso mesmo coloca 32 grama de whey e umas 70 de malto .

[zecarlinhos 6]

Tome tudo no pós treino, antes você só vai usar a proteina como fonte de energia.

[Emiliano 4]

Logico que rapidamente depois do treino!

[Juazeiro 11]

Eu gostei foi do preço. Essa marca é boa?

[Emiliano 4]

Eu gostei foi do preço. Essa marca é boa?

Whey bom e barato é Hilmar!

[Jguilherme 2]

Marombeir0, vc comprou esse whey pelo site do link q vc passou ?

Vc comprou mais alguma coisa alem disso ?

Como foi o esquema...? Chegou direitinho, pontual...?