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Pré Treino & Janta

Por pepepro
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu lancho duas vezes de tarde... um lanche básico e um pré-treino.

Lanche Básico:

- Suco de melão

- Torrada com pão integral e queijo Branco

Pré-Treino (Reforçado)

- Peito de frango

- Arroz Integral

- Batata-Doce

- Macarrão (ás vezes)

Janta:

- Peito De Frango com Azeite

- Arroz Branco ou Integral

- Batata-Doce

- Macarrão

- Brócolis

Oque eu queria saber é, o pré treino está bem parecido com a janta? tem algum problema ? ou mandaria um pré-treino mais leve ?

Postado

Não tem problema nenhum.

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