Só O Supino Reto Para Peito ? Eis A Questão

[Luiz Bueno]

[2]

Eu ri do "iceman 5x5"

[4]²

HAUAHuahuahauahu... rachei!

Se perguntarem agora,quem foi o criador do 5x5 ?

-Iceman,do hipertrofia.

HAUahuahua... .Com certeza!

@Tópico

Desenvolvimento + paralelas + supino reto = ENOUGH!!!

Só pra constar, faz paralelas com foco em tríceps ou peito?

[Jamess]

[4]²

HAUAHuahuahauahu... rachei!

HAUahuahua... .Com certeza!

@Tópico

Desenvolvimento + paralelas + supino reto = ENOUGH!!!

Só pra constar, faz paralelas com foco em tríceps ou peito?

Foco em tríceps.

[Spyrito]

Acho q a maioria faz pra triceps kk

[Lucram]

Só o treino iceman nao basta, tem que fazer 5x5 na dieta tambem

Editado Dezembro 7, 2012 às 17:32 por Lucram

[Spyrito]

Só o treino iceman nao basta, tem que fazer 5x5 na dieta tambem

a regra do metodo eh clara, dieta e treino. 5x5

[Luís Guilherme.m]

Iceman 5x5 !! ahahaahahahah ótima sacada!!!

[Luiz Bueno]

Acho q a maioria faz pra triceps kk

Sim. Mas direto vejo uns nego fazendo quase deitado e falando que tá com foco em tríceps neah.... mas blz!

[Jamess]

Sim. Mas direto vejo uns nego fazendo quase deitado e falando que tá com foco em tríceps neah.... mas blz!

Mas ainda sim é válido como estímulo para peito,certo ?

[Sync]

dieta 5x5 é só pra bodybuilder profissional,pois ela irá gerar um aumento de massa absurdo,o que por sua vez ficará feio em naturais! !

[Jamess]

dieta 5x5 é só pra bodybuilder profissional,pois ela irá gerar um aumento de massa absurdo,o que por sua vez ficará feio em naturais! !

Tem que ver isso aí.É verdade.