Nescau

[fifty 0]

Eai gente, já li muito sobre o nescau, mas uns dizem q é bom, por questões de vitaminas, minerais, etc. mas como tem gente que diz q é ruim pela quantidade de açucar e tal, mas pelo que eu mais vi foi gente falando bem do nescau. mas enfim, queria saber a resposta de alguem que saiba, que entenda disso, se eu posso colocar nescau no meu shake pós treino, pela questão de vitaminas, etc.

o shake é whey protein+malto

+ cápsula de creatina, mas hj acaba

[Sonyc 2]

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino, se você não gosta do gosto do shake, compra dextrose invés do malto, que é mais doce. Abrçs

[fifty 0]

pela função de vitaminas e minerais, eu poderia me aproveitar do nescau pra ingeri-las no shake pós treino?

Editado Dezembro 7, 2012 às 15:03 por fifty

[Beyonder 71]

Não vejo necessidade, já que você já toma malto que é carbo de alto IG.

Além disso, Nescau tem açucar demais. Eu tomo, mas meu shake é leite integral + nescau + aveia em pó.

[LeandroCampos 18]

Tome sem problemas

[fifty 0]

não é pelo gosto ruim não amigo, hehehehe, to falando das vitaminas e minerais

Editado Dezembro 7, 2012 às 15:03 por fifty

[Sonyc 2]

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino,

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino,

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino,

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino,

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino,

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino,

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino,

Acho que não encaxaria bem nescau no pós-treino,

[LeandroCampos 18]

Por que, Sonyc ?

[fifty 0]

e estou falando do shake que eu tomo dentro da academia ainda, logo após acabar o treino, com água

[Yas 14]

sim, mas se for pelas vitaminas eu colocaria mel que é mais 'natural' e antioxidante, e deixaria o nescau pro café da manhã... mas se quiser colocar nescau, no problems.