Não Consigo Evoluir A Carga No Agachamento

[Beyonder 71]

Eu simplesmente não consigo subir, falta força. E tipo, eu tenho escoliose 11º e a perna direita 0,8cm mais comprida que a esquerda, então também começo a meio que entortar pra direita.

Editado Dezembro 7, 2012 às 18:01 por Beyonder

[Beyonder 71]

É, eu fui no ortopedista porque precisei dos exames pra EsPCEx. Ele disse que de escoliose tá sussa e em relação à perna também. Estão, também, dentro dos parâmetros do exército.

Só que ele disse que tava ok se tratando da saúde, mas não perguntei quanto ao agachamento. Ando até pensando em largar mão do agachamento, porque além de não conseguir evoluir a carga tenho dificuldade na execução justamente por causa da coluna e perna.

[Beyonder 71]

Pois é =/

Como a grana tá curta, vou adiar a ida ao médico.

Obrigado pelas respostas.

[Visitante]

Low reps meu caro...Faça séries de 3 repetições...Em 1 ano vc consegue 2BW(duas vezes o peso do seu corpo).

[Visitante Renan.012]

Você pode fazer o uso brilhante de um calço no tênis na perna que é menor e ver o que acontece ¬¬.

Editado Dezembro 8, 2012 às 03:08 por Renan.012

[Visitante]

Eu simplesmente não consigo subir, falta força. E tipo, eu tenho escoliose 11º e a perna direita 0,8cm mais comprida que a esquerda, então também começo a meio que entortar pra direita.

Tenho diferença de 1 cm entre as pernas e escoliose também(ou tinha né, fiz 1 ano de pilates para corrigir este problema).Eu estou upando de boa no agachamento.