Diário - Definição Sem Perder O Shape Feminino (Reg Park Fase 2)

[NetoGym 152]

How come? Como alguém que não possui a paciência para trocar do corsário para o short terá a disciplina pra chegar no shape da categoria biquíni? Está deixando a desejar desde aí, hein?

Você me fez ler 15 páginas esperando outra foto de shortinho pra nada?

dawhduawhui

Zoeira.

Estou sem nada pra fazer e sem sono.

justano denunciado por ser tarado

[NetoGym 152]

HWDHUIDUDAWHU

100% eu de brincadeira.

AUAUSHAUSHHU , puts só agora eu fui ver nas tag no título ''CORPO SEXY '' , KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[bagaceirababy 37]

Quando fizer 1 mês de treino eu peço pro meu namorado tirar uma foto minha de shortinho sexy pra vcs tarados LOL

Editado Janeiro 17, 2013 às 13:45 por bagaceirababy

[HMacOs 148]

Honey!

Minha msg foi sumariamente ignorada, mesmo com o reput! (tá de mal comigo? ahhahah)

Passei aqui e vi que a galera só confirmou meus 1.os posts no teu diário: viu como vc tem pernas bonitas sim??

Parabéns pela evolução! Shape tá muito massa!

E que bom que a dorzinha era passageira. A gente não pode descuidar não..

Bons treinos!

Beijos

[bagaceirababy 37]

<blockquote class='ipsBlockquote'data-author="HMacOs" data-cid="1435856" data-time="1358432724"><p>

Honey!<br />

Minha msg foi sumariamente ignorada, mesmo com o reput! (tá de mal comigo? ahhahah)<br />

Passei aqui e vi que a galera só confirmou meus 1.os posts no teu diário: viu como vc tem pernas bonitas sim??<br />

Parabéns pela evolução! Shape tá muito massa!<br />

E que bom que a dorzinha era passageira. A gente não pode descuidar não..<br />

Bons treinos!<br />

Beijos</p></blockquote>

HMacOs, desculpa! É que as vezes eu acesso do ipod e fica complicado ver tudo LOL

Então, tenta procurar no youtube uns exercicos de mobilidade, só é chato pq vc gasta boa parte do tempo se aquecendo e tal, mas vale a pena. Minha dor no joelho não voltou e eu estou alongando bem todo dia. E em relação ao squat, vc já tentou? Ou vai mudar de treino pra começar a fazer? Quanto tempo que vc acha que vai durar seu cut?

Valeu pelos elogios viu!

Bjs e bons treinos

[RenanRFC 96]

Hoje lembrei de trocar o sapato e aproveitei e achei utilidade pra um tenis que estava no fundo do armario que eu praticamente nem usava. Realmente, eu tenho que dizer, calçado de solado reto no agacho faz diferença sim. É muito mais confortavel, realmente, agora eu tenho um novo eleito pra ser meu tenis da academia hahaha

Olhai Renan, pra vê se esse tá bom:

Baga Rane,

Olhando daqui, parece ser um tenis muito bom sim, com solado reto e bem fininho. Se ele não ter nenhum amortecimento, melhor ainda. Tenho certeza que vc vai se acostumar rapido e gostar muito dessa troca.

Nunca tive all star, sempre achei ele um tênis feio e gay. Aqui quem usa all star é zoado até fazer uma merda pior.

Puts, zuar os outros por causa de tenis é tão 1999 huahauhauahauha

agachar em cima de nike shox 500 molas é bem mais gay, garanto

Quando fizer 1 mês de treino eu peço pro meu namorado tirar uma foto minha de shortinho sexy pra vcs tarados LOL

Esse é o tipo de pedido que normalmente acaba com uma relação huahuahauhauha

[RenanRFC 96]

Usar nike shox hoje em dia que é 1999, tênis das antigas, quem usa isso hoje em dia é retardado.

Época dele era 2003-2005.

cara, eu não consigo entender pq usar tenis tal em epoca tal faz de alguem um retardado, mas blz LOL

[Rafael Fernandes 0]

mano, treina descalço:

hahahahaha

Acompanhando aqui Bagaceira ;***

[bagaceirababy 37]

Baga Rane,

Olhando daqui, parece ser um tenis muito bom sim, com solado reto e bem fininho. Se ele não ter nenhum amortecimento, melhor ainda. Tenho certeza que vc vai se acostumar rapido e gostar muito dessa troca.

Puts, zuar os outros por causa de tenis é tão 1999 huahauhauahauha

agachar em cima de nike shox 500 molas é bem mais gay, garanto

Esse é o tipo de pedido que normalmente acaba com uma relação huahuahauhauha

HEHEHEHE POIS É NÉ

Também acho isso se zoar os outros por causa de sapato muita besteira. Enquanto isso vc poderia estar agachando, que tira muito mais proveito do seu tempo HEUIHEUIEUIHE

E o tenis não tem amortecimento não renan, é bem retinho e durinho mesmo. Bem bomzinho pra fazer terra também...

[RenanRFC 96]

Concordo contigo em partes....entre treinar com um tenis ruim e descalço, muito melhor treinar descalços.....

Agora para alguns exercicios, como o agacho olimpico, arranque, e arremesso, uma boa sapatilha é essencial

Concordo contigo em partes....entre treinar com um tenis ruim e descalço, muito melhor treinar descalços.....

Agora para alguns exercicios, como o agacho olimpico, arranque, e arremesso, uma boa sapatilha é essencial