Cuidados Com O Peso Do Agachamento?

[Firminão 260]

AHAAHAAHAHAHAHAHAHAAHH

TA AI, O FAMOSO 1/4 AGACHAMENTO


DUAS REPS

Respondendo o tópico :

Sim, tome cuidado. Reduza a carga e aprenda a agachar, abraço!

Editado Dezembro 13, 2012 às 17:33 por Firminão

[Luís Guilherme.m 702]

Péssima execução, como esperado!

[Couchpotato 45]

Zyzzete, fazer o que....

[dorsalina 56]

uiaa, agachou mesmo com 160...

mas a execução tá medonha.

talvez com 50 - 50 consiga uma boa execução.

[Orphee13 504]

Tem que descer até la em baixo, tu nao chegou nem na metade, 1/4 mesmo.

[Mateuzz 117]

PQP MANO, EU ACORDEI MAIS CEDO PRA ASSISTIR O VIDEO

AI EU VEJO ESSE LIXO

AFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF ALGUEM BANE ESSE CARA

[Higor Teixeira 72]

Resumindo... Se pegar essas duas reps com 160kg e somar com a péssima execução não dá nenhuma rep de agacho sem carga.

[Caiooo! 153]

Omg ..

eu ainda dei crédito ...

primeiro vc usa esponjinha nas costas ... hahahahahahahahaha ...

segundo isso não é um agachamento .... sério meu amigo abaixa esse peso e começa a treinar direito

[GigaBrah 74]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK,

to sem forças kkkkk

O outro ficou melhor de 70-70,mas n passa mt disso ai n.

Sendo sincero aq,eu n tinha ideia q agachava tão mal até ser filmado.Eu perguntava e os cara":ta bom,ta bom"

Apesar dessa vergonha pública,n vou deletar conta nem nada.Vou corrigir os erros e me redimir.

Moderadores,podem fechar isso aq a hora q quiserem.

[helb4o 1639]

Ahhhhh, nãããããããoooooo!!!! Estou no serviço e tenho compromisso a noite, só verei o vídeo de madrugadaaaaaa!

:worried: :worried: :worried:

Edit: Pronto, já sabem como é a execução, agora

por favor, lembrem-se que o foco do tópico foi o primeiro post!

Editado Dezembro 13, 2012 às 17:38 por helb4o