Cuidados Com O Peso Do Agachamento?

[EP's]

Acho que amanha é o grande dia!

Será? Será?

[hylian]

Hoje é o grande dia. Que comece a contagem regressiva.

[Johnn]

A lenda nascerá em 12/12/12 HUAHUAHUAH

[DanielJP]

post duplo

Editado Dezembro 12, 2012 às 02:18 por DanielJP

[surfistadeacademia]

os Maias erraram os cálculos, o dia das mudanças universais é hoje, o nascimento de uma lenda...

muito tempo que eu não ficou tão encioso para assistir algo, melhor que copa do mundo ou uf!

Editado Dezembro 12, 2012 às 02:08 por surfistadeacademia

[DanielJP]

acho q vou faturar uma grana com esse video, logo q ele postar eu mando pro programa da History chanel, o Superhumans !

[Danilo Z]

em cerca de 2 meses de treino de perna, cheguei a levantar 300 kg no leg press...

Eu coloco 400 Kgs no leg e consigo fazer high repetições com esse peso, agora no agachamento livre nunca coloquei mais

de 174 Kgs na barra, agachamento e leg press não tem nada a ver.Não é a mesma coisa pegar X peso no leg achando q é bom agachador,como pode ver minha força no leg é quase 3 vezes a do meu agacho livre,visto q faço 10 reps com 400 Kgs no leg mas apenas 5 reps no agacho com 174 Kgs.

se eu fizer 1/4 de agachamento consigo colocar 350kg

What ??? 350 Kgs???? Gostaria muito de ver essa façanha sua.

350 Kgs é muuuuito peso, mesmo sendo apenas 1/4 da amplitude, eu mesmo nem conseguira tirar esse peso do suporte , gostaria muuuito de ver vc ao menos fazendo isso.

Vc é powerlifter a quanto tempo???

[pablomariz]

What ??? 350 Kgs???? Gostaria muito de ver essa façanha sua.

350 Kgs é muuuuito peso, mesmo sendo apenas 1/4 da amplitude, eu mesmo nem conseguira tirar esse peso do suporte , gostaria muuuito de ver vc ao menos fazendo isso.

Vc é powerlifter a quanto tempo???

Acho que foi mais força de expressão do cara, em dizer que fazendo o movimento sem amplitude você pega cargas bem maiores...

[Luís Guilherme.m]

12/12/12 é hj o dia da façanha???

[Mateuzz]

12/12/12 é hj o dia da façanha???

sim!!

chegou a hora de vermos o novo arnold

ele vai dizer que a gaiola da acad dele explodiu ou ele quebrou a perna

Editado Dezembro 12, 2012 às 04:05 por Mateuzz