Cuidados Com O Peso Do Agachamento?

[" vitorvlw 0]

aguardando o video cara. Mas afinal quanto vc tem de perna?

quais são suas medidas?

[Apolinário Vareta 1]

mano eu acredito em vc!!!!

pq eu tenho 9 meses de treino e consigo pegar 30 de cada lado.

sempre fiz ABC2x deve ser por isso!!!

apesar de seu treino ser ABCDE eu ainda acredito!!!

agora nao me decepcione..

[" vitorvlw 0]

mano eu acredito em vc!!!!

pq eu tenho 9 meses de treino e consigo pegar 30 de cada lado.

sempre fiz ABC2x deve ser por isso!!!

apesar de seu treino ser ABCDE eu ainda acredito!!!

agora nao me decepcione..

com treino ABCDE é mais difícil progredir mano.

[Visitante]

Em 4 meses e meio de agachamentos, eu faço 119kg no box squat(altura das paralelas), 3RM.

Eu tou tentando descobrir ainda onde é que está a postagem do cara, para ver sua personalidade e alguns detalhes sobre seu corpo.Não duvido que um ser humano que pesquise, faça treinos de força, consigue tal marca, mas é bom ser um pouco cético.

[vittoclavijo 99]

30-30 é uma coisa

80-80 é outra

[" vitorvlw 0]

Cara no começo vc falo que achava que isso era normal. Então os cara ae da sua academia devem pegar mt peso tam bem. quando for fazer o video mostras os outros carinhas ae.

Academia dos super humanos?

[Visitante]

Só agora eu vi...O cara faz 4x8, treina perna apenas uma vez por semana...Era o primeiro post e não tinha visto.

Cara, com certeza não...Mas te dou mais uma chance de acreditar em você, se você pesar acima de 100 kg, talvez...

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Para evitar um possível alerta, vamos a um comentário mais pertinente.É o seguinte, quando falta força pro músculo, o peso recai para o joelho.Com high reps isto é bem provável nas últimas repetições.

[Uísque 59]

Amigo quando tu disse 80------80 , em tão pouco tempo de treino , oq mais tu quer ? claro q roubou a cena.

[ABM1980 8]

Pois é, tem esse detalhe aí! Será que ele treina na Gold's Gym? Kkkkkkkkk

[Couchpotato 45]

treino perna e nao fez o video pq? E ah, porque só 50-50 se tu levanta 80-80? depois vem com historinha..