Acabou A Dextrose!

[Renan Luiz Olivetti 0]

Galera,

Antes que digam que é falta de pesquisa, prestem atenção na pergunta.

Eu malho de noite. Acabou minha dextrose, esqueci de comprar e não tem nada aberto no momento, nem pra comprar açúcar mascavo.

O que vocês achariam MENOS PIOR?
Tomar o Whey puro no pós treino?
Ou
Tomar Whey + Açúcar branco, visto que é o único carboidrato que tenho em casa(digamos que eu não tenha nem mel)?

Sei que o açúcar branco é pior por vários motivos mas o que seria pior na opinião de vocês? Toma-lo um dia com Whey ou tomar o Whey sem carboidrato nenhum?

[]'s

T+

Editado Dezembro 11, 2012 às 15:02 por Renan Luiz Olivetti

[Eduardo Menegusso 303]

toma nescau kkk acho melhor mandar um sólido mesmo, whey e dai sólido...

[Renan Luiz Olivetti 0]

Hein?

[Visitante usuario_deletado123]

Tanto faz.

Mas eu prefiro a primeira opção + leite desnatado

[ThaalesC 0]

man toma o whey puro no pós e depois faz a refeição sólida (comida) uns 40m depois

[Renan Luiz Olivetti 0]

Não seria melhor usar açúcar para causar um pico de insulina e absorver melhor a proteína? Será que tomando só o Whey ele vai ser bem absorvido pelo organismo?

[]'s

T+

[Sync 1]

pico de insulina... fuck this shit bro

[Rodrigo Souto 338]

Pico de insulina? Mano relaxa!

Editado Dezembro 11, 2012 às 17:53 por Rodrigo Souto

[Dante.94 31]

O whey em si já causa um pico de insulina pelo o que eu ouvi falar...

[Saintgraal 3462]

fuck that shit