Precisaria Mesmo De Suplementação?

[Marombeiro_X]

Salve galera blz?
Bom,estava pensando aqui o seguinte.
tenho minha dieta de 2g de prot. por dia, e tava pensando em acrescentar um Whey Protein, para dar um "pump" a mais nos ganhos.
Mas ae entrou minha duvida:
Com o dinheiro do whey protein,eu tava pensando em jogar pelo menos 3,0 a 3,5 de proteínas por dia, Junto com um Pré-Treino "FODA".

Qual seria mais vantagem ?
Os resultados serão os mesmos da 1° ou 2° Opções?
Abraços.

[mpcosta82]

Muito provavelmente sim, 2 g/kg já é um bom valor. Seu bolso agradece...

[Rodrigo Souto]

Suplementos são dispensáveis se sua dieta esta ok!

Tenho muitos conhecidos que fazem a dieta com 1,5 g/kg de proteína, treinam a anos e são grandes, a alimentação dos caras e a base de feijão SAHUHUSAHUSHUASHUA por incrivel que pareça os caras são grandes, um pouco barrigudo mas grandes... as vezes me questiono se é necessário consumir tanta proteína.

[Marombeiro_X]

Por que tipo gente,parem para analisar.

Você paga 300 reais em 1 Whey de qualidade, que dura 2 meses certo?
Sendo que com esses 300 reais,dava pra vc comprar tudo de proteinas,deixando sua DIETA MAIS TOP AINDA.
E com uma dieta muito top, oque faltaria?
Um Pré-Treino certo?
Meu ponto de vista é esse,oque vcs acham?

[Galactus]

Por que tipo gente,parem para analisar.

Você paga 300 reais em 1 Whey de qualidade, que dura 2 meses certo?

Sendo que com esses 300 reais,dava pra vc comprar tudo de proteinas,deixando sua DIETA MAIS TOP AINDA.

E com uma dieta muito top, oque faltaria?

Um Pré-Treino certo?

Meu ponto de vista é esse,oque vcs acham?

vou nessa opção.

[Saintgraal]

seu ponto de vista está correto

não falta mais nada

nem pré treino

[mpcosta82]

Por que tipo gente,parem para analisar.

Você paga 300 reais em 1 Whey de qualidade, que dura 2 meses certo?

Sendo que com esses 300 reais,dava pra vc comprar tudo de proteinas,deixando sua DIETA MAIS TOP AINDA.

E com uma dieta muito top, oque faltaria?

Um Pré-Treino certo?

Meu ponto de vista é esse,oque vcs acham?

você sente falta de energia na hora de ir treinar? Precisa de algo que te dê energia?

Se for o caso, eu primeiro experimentaria com café forte, grande parte dos pré-treinos usa cafeína como estimulante.

Atualmente eu tomo cafeína e l-tirosina, sai muito mais barato do que qualquer pré-treino "top". Nenhum pré-treino que eu já tenha experimentado apresentou resultado melhor (embora isso varie bastante de pessoa para pessoa).

[Marombeiro_X]

seu ponto de vista está correto

não falta mais nada

nem pré treino

falei o uso do pré-treino para guentar mais pesos no treinos,com isso... Treinando mais insanamente.

você sente falta de energia na hora de ir treinar? Precisa de algo que te dê energia?

Se for o caso, eu primeiro experimentaria com café forte, grande parte dos pré-treinos usa cafeína como estimulante.

Atualmente eu tomo cafeína e l-tirosina, sai muito mais barato do que qualquer pré-treino "top". Nenhum pré-treino que eu já tenha experimentado apresentou resultado melhor (embora isso varie bastante de pessoa para pessoa).

Bom, Tenho energia sim mano..... foi que nem falei:

Citei pré-treino para dar aquele efeito animal nos treinos sakas?

Mas vou experientar apartir de hoje,tomar pelo menos 200ml de café,40 minutos antes do treino.

[Glauber19]

300 reais num whey?

Caraio...

Eu vendo a 140 ae hein asuhsaiuashiuashiuasihuas

[Marombeiro_X]

300 reais num whey?

Caraio...

Eu vendo a 140 ae hein asuhsaiuashiuashiuasihuas

Falei do Whey da Optmum de 2kg!

¬¬'.

Que ta de 350 Pilas'