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vou começar essa suplementaçao dps do feriado 1 de maio gostaria saber uma coisa se eu tomo o Tribulus junto com essa suplementaçao ou depois que acaba a creatina 200g universal pra segura os ganhos??

17 anos fazo 18 em junho 70 kg 1 ano de academia 174m bf = 12% obj : hipertrofia 33 cm de braço

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