A Creatina E O Natal

[Stockton]

+1

Graças ao bom Deus, minha academia não funciona so no dia 25 e 01

Putz, sou um sortudo, por 60 a minha tem até horário especial de feriado, mas acho que 25 e 1 não funcionará mesmo, nos outros pelo menos beleza!

[Junior Siqueira]

kkkkk A minha fecha dia 13 e só volta dia 7. --'

Mas parei de tomar não por causa dos exercícios, até porque eu vou fazer em casa alguns, mas por conta das comemorações.

Vai vir muita besteira, álcool, enfim. Vou maneirar mas... Melhor prevenir.

[Stockton]

Fecha quase um mês, kkk, essa academia é pra quem cicla, mas pra quem cicla treinos, o cara malha cinco meses e para um... kkkk, dei sorte mesmo!

[Junior Siqueira]

Fecha quase um mês, kkk, essa academia é pra quem cicla, mas pra quem cicla treinos, o cara malha cinco meses e para um... kkkk, dei sorte mesmo!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ! pois é huahauhahu

[NetoGym]

Li o tópico e axei que o papai noel ia traze creatina pra vc *-* ,

[Jamess]

Pra quê fechar de 13~7 ?

[Junior Siqueira]

Pra quê fechar de 13~7 ?

Cara, os instrutor de lá são mto preguiçoso, mas eles dizem que é por conta de reforma e recesso mesmo.

Mas de todo jeito, não seria necessário esse tempo todo não. ¬¬

Agora vo ter que passar esse tempo todo malhando em casa (improvisando) ...

[Stockton]

Peguei esse link na assinatura de uma das feras daqui do fórum, fabulosos treinos usando apenas o peso corporal, dá uma olhada! http://www.4shared.com/folder/YcevxHWq/Convict_Conditioning.html