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Treinamento

Além Da Progressão Linear. O Que Mais Existe?

Visitante

Por Visitante
Dezembro 5, 2012 às 15:09 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/105709-al%C3%A9m-da-progress%C3%A3o-linear-o-que-mais-existe/

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Postado Dezembro 6, 2012 às 17:33

Postado Dezembro 6, 2012 às 17:33

Entre 1 e 3, no supino de preferencia nao chega a 3 e no agacho/terra de preferencia mais que 1

Geralmente sao 8 series de cada nos dia de ME, nao manjo muito de wsb nao

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