Qual Suplemento Eu Devo Tomar?

[Vinny20 2]

Então faz 2 meses que eu comecei a treinar e 3 meses fazendo dieta(pesava 95 kg,hj peso 76).Com 1 mes de treino comecei a tomar creatina e monster pack(dinheiro jogado fora e se pa a creatina deu um pouco de força), agora estou na duvida de qual suplemento eu devo tomar,estou quererndo perder barriga e ganhar massa,estava pensando no seguintes: OXYELITE, LIPO6,DARK REIGN,HALOVAR...

Tirei Fotos:

espero que ajudem!

[gustavograciani 40]

Vc quer hipertrofia? Se sim, dieta é o principal para isso e os suplementos, o propio nome ja diz oq ele é né?!

Com esse link aqui vc consegue montar um dieta excelente: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Vc ja ta pensando em ph? faz isso não cara. Já passei por isso e se pudesse voltar atras nao tinha utilizado. Msm assim, Hipertrofia é resultado da Dieta com Treino e Descanso, vc não vai conseguir ter bons resultados se não respeitar isso.

Dieta é o importante, suplemento o nome ja diz,...

[Vinny20 2]

Vc quer hipertrofia? Se sim, dieta é o principal para isso e os suplementos, o propio nome ja diz oq ele é né?!

Com esse link aqui vc consegue montar um dieta excelente: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Vc ja ta pensando em ph? faz isso não cara. Já passei por isso e se pudesse voltar atras nao tinha utilizado. Msm assim, Hipertrofia é resultado da Dieta com Treino e Descanso, vc não vai conseguir ter bons resultados se não respeitar isso.

Dieta é o importante, suplemento o nome ja diz,...

entendi gustavo,mais vc recomenda algum suplemento sem ser esses?

[luizacostad 1]

perder gordura e ganhar massa? kkk usando termogenico? dificil, ou um ou o otro velho, esse shape seu ai nao tem nada, se eu fosse vc correria pra um bulk clean, se fizer cutting usando termogenico desse tipo vai ficar so a cavera. Faça alguns AEJ e concilie com a musculacao que vai ser muito mais eficaz, ganhe massa magra.

[gustavograciani 40]

entendi gustavo,mais vc recomenda algum suplemento sem ser esses?

Cara com um Dieta adequada para hipertrofia, e se vc quiser utilizar um Whey, Dextrose, Creatina e Multivitaminico seria bom...

Como eu disse não tem segredo... Dieta+Treino+Descanço=Hipertrofia

[Vinny20 2]

Cara com um Dieta adequada para hipertrofia, e se vc quiser utilizar um Whey, Dextrose, Creatina e Multivitaminico seria bom...

Como eu disse não tem segredo... Dieta+Treino+Descanço=Hipertrofia

agora entendi gustavo,pois sou meio leigo no assunto ainda,vou comprar então,mais qual desses voce me indicaria(jogada certa para bons resultados),pretendo comprar esse mes ja.

[juuh_oli 4]

Não existe suplemento que faça milagre, tudo depende da sua dieta, treino e descanso!

o nome ja diz, SUPLEMENTO = SUPLEMENTAR ( COMPLETAR ), AJUDAR. ENTENDEU?

Editado Dezembro 5, 2012 às 04:46 por juuh_oli

[Vinny20 2]

Creio que minha dieta é um pouco errada,pois trabalho na parte da manha e de tarde,então o horario de comer é meio enrrolado!

[juuh_oli 4]

Creio que minha dieta é um pouco errada,pois trabalho na parte da manha e de tarde,então o horario de comer é meio enrrolado!

Então, procura montar sua dieta e vê o que fica faltando ai você compra um suplemento que ajude nisso entendeu?

Um whey, Malto, albumina... Essas coisas, pesquisa sobre isso

[FrangoFitness 13]

É como o brother falou lá em cima ... porque não faz um bulk limpo?