Matheus Mendes 2 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:36 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:36 Olá pessoal do Hipertrofia, Boa Noite. eu tenho 16 anos, malho há um ano. tenho 76 kg. tenho 12% de BF meu braço direito tem 39,5 cm e meu braço esquerdo tem 38,0 peito 108 cm. Panturrilhas: ~ 40.0 cm Coxas: ~ 69,0 meu treino é bem pesado, eu procuro treinar cada musculo de maneira bem concentrada, cerca de 4,5 máquinas mais ou menos por músculos, bastante carga e pouco menos de repetição. mas enfim.. que combinação de suplementos vocês me recomendariam? Olá pessoal do Hipertrofia, Boa Noite. eu tenho 16 anos, malho há um ano. tenho 76 kg. tenho 12% de BF meu braço direito tem 39,5 cm e meu braço esquerdo tem 38,0 peito 108 cm. Panturrilhas: ~ 40.0 cm Coxas: ~ 69,0 meu treino é bem pesado, eu procuro treinar cada musculo de maneira bem concentrada, cerca de 4,5 máquinas mais ou menos por músculos, bastante carga e pouco menos de repetição. mas enfim.. que combinação de suplementos vocês me recomendariam? uma pequena correção, não lembro se minha taxa de BF é 12% ou 8%. (:
gustavograciani 40 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:52 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:52 Vc quer hipertrofia?
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:53 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:53 (editado) 16 anos e ninguem monta ciclo pra vc aqui no forum,leia as regras, jaja o carlos fecha aqui lol edit ; agora que vi , vc criou perguntando de suplemento mas na area errada rs Editado Dezembro 5, 2012 às 03:54 por Gabriel De Souza Menezes
gustavograciani 40 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:56 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:56 16 anos e ninguem monta ciclo pra vc aqui no forum,leia as regras, jaja o carlos fecha aqui lol edit ; agora que vi , vc criou perguntando de suplemento mas na area errada rs assustei tbm agora pow.... falou de suplemento mas na area de EA's só se for PH q ele quer
Matheus Mendes 2 Postado Dezembro 5, 2012 às 03:56 Autor Postado Dezembro 5, 2012 às 03:56 sim, Hipertrofia! vo mudar o lugar ---->
Gabriel De Souza Menezes 473 Postado Dezembro 5, 2012 às 04:02 Postado Dezembro 5, 2012 às 04:02 Po,16 anos com 39,5 de braço e isso ai de bf se ta bem mano rs Monta sua dieta e ai vc encaixa a suplementação onde melhor te satisfazer no quesito praticidade/custo pra substituir uma refeição e manda um multivitamin...
Matheus Mendes 2 Postado Dezembro 5, 2012 às 04:27 Autor Postado Dezembro 5, 2012 às 04:27 Po,16 anos com 39,5 de braço e isso ai de bf se ta bem mano rs Monta sua dieta e ai vc encaixa a suplementação onde melhor te satisfazer no quesito praticidade/custo pra substituir uma refeição e manda um multivitamin... taava pensando em uma durateston, mas acho muito arriscado com 16 anos, oque tu acha?
FrangoFitness 13 Postado Dezembro 5, 2012 às 04:58 Postado Dezembro 5, 2012 às 04:58 Tudo é arriscado em qualquer idade cara, shuahuhaushuasuahsuh Foque na sua dieta, dá pra fazer um trabalho legal já que você é bem novo!
Rafael Bravo 4 Postado Dezembro 6, 2012 às 16:25 Postado Dezembro 6, 2012 às 16:25 Cara, vc quer suplementar ou Ciclar? Se for suplementar aqui não é a área... Agora se for ciclar acertou é aqui, porém com tua idade é muito arriscado velho! Opinião sem hipocrisia, Use anabols só depois dos 21, nunca antes é o recomendável...Eu mesmo demorei quase 7 anos para encarar o fato de ciclar, pq hoje voc~e quer fazer isso, amanhã ou depois pode parar de malhar e ainda vai ter os colaterais... Não vai valer a pena. Um dica apenas, Bro. Abs
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