Qual Diferença ?

[Diego TJS]

Qual a diferença de fazer Crucifixo Invertido com halteres e no Peck Deck no treino de costas tem algumas diferença entre os dois tipo um pega mais que o outro ou tanto faz ?

[Visitante usuario_deletado123]

Ambos são péssimo exercícios.

Para costas faça terra, remada e barra fixa.

[alexbem3]

cido77 falou tudo .Se com esses exercicios vc nao obtiver resultados a sua dieta e o descanso tao muito fora do padrao

[Pepper_1986]

cido77 falou tudo .Se com esses exercicios vc nao obtiver resultados a sua dieta e o descanso tao muito fora do padrao

Fato, terra + barra fixa + remada é o que há no treino de costas.

[Visitante usuario_deletado17]

Tanto um quanto o outro citados são exercícios para o deltoide posterior, ou seja, pros ombros

E concordo quanto a inutilidade deles