[Relato] Superpump Max + Basico

[Ezequielbeginner 0]

Fala Galera, vamos lá fazer o relato do SUPER PUMP MAX que pelo meu ver é bem carinho mas me interessei por ele e acabei comprando, sem papear muito vamos ao que interessa:

Medidas:

Altura: 1,72
BF: 15% - 16%
Braço: 34 cm (Frango)
Panturrilha: 40 cm (Frango .-.)
Peso: 66kg

-

Informações adicionais:

Idade: 15 Anos
Já tomou outro pré-treino?: Mega pack Darkness( PS: não sei oque tinha na cabeça pra comprar esse lixo de ração uhaeuhauehe)
Anabolizantes?: Nunca


Suplementação atual:

Após acordar: 30 gramas de Whey Protein (Nitro hard Integral médica)
Pré-treino: SuperPump MAX
Pós-treino: 30 á 40 gramas de Whey protein (Growth) + Dextrose + Creatina da Growth (PS: Semana passada do dia 24/11/12 á 30/11/12 fiz á faze de saturação da creatina, atualmente estou na faze de manutenção 5g por dia pós-treino)
Antes de dormir: 3 Capsulas de ZMA (Growth)


Treino:
Minha academia o treino é dado por ficha ou seja o personal faz uma ficha específica no seu caso exemplo objetivo: hipertrofia e etc.

Meu treino: AB

A: Peito, triceps, perna, ombro, glúteo
B: Costas, Biceps, perna (outras partes), um aeróbico paras costas (problema lombar maior que o outro), abdomen

PS: Ultimamente estou com fortes dores no joelho esquerdo por tal razão estou pegando mais leve no treino de perna em certos aparelhos que forçam o joelho, estou á marcar com um ortopedista, mas não vou deixar de treinar mesmo que eu não faça perna (gosto de fazer perna tanto quanto braço não pensem ao contrário, só não acho que isso é desculpa para não treina).


Fotos do SuperPump MAX pra quem não conhece:

http://i.imgur.com/DE1uW.jpg

http://i.imgur.com/tjDwR.jpg

Antes de dar o relato do 1 dia vale citar que o SUPERPUMP MAX pode ser tomado em até 3 doses é recomendado tomar no primeiro dia apenas 1 DOSE, com o tempo vou aumentando a dose.

1º Dia - Dose: 1,2 - TREINO B

Força: Realmente superou minhas expectativas aumentei peso em todos os aparelhos foi muito foda.

Disposição: Terminava uma sessão já queria fazer outra não cansava de jeito nenhum saí da academia já queria voltar de novo pra treinar.

Pump: Meu Biceps inchou muito me senti muito foda até um amigo meu percebeu *-* PUMP FODA!

Vasodilatação: Gostei muito da vasodilatação meu ante-braço as veias que já apareciam ficarão bem mais visíveis e maiores, e umas veias no biceps deram as caras.

Pro primeiro dia SUPERPUMP MAX cumpre oque promete, superou minhas expectativas , mas é so o primeiro dia e so foi 1,2 de DOSE, amanha vou colocar 2,0 DOSE no treino A vamos ver oque vai dar.

Lembrando que é meu primeiro relato ou seja se estiver faltando algo só avisar, e amanha tem o outro relato hehe.

Bom treino pra vocês!!!

[SAPT 12]

Vou seguindo aqui...

Algum colateral aí? Estomago ficou zuado? Insônia?

[trynix 4]

Acompanhando, bons ganhos!

[luizacostad 1]

O tal da força psicologica sai levantando a academia toda kkk

[Ezequielbeginner 0]

Foi mal a e galera ia fazer o relato ontem mas o site estava instável então vou fazer hoje de manha mesmo.

Vou seguindo aqui...

Algum colateral aí? Estomago ficou zuado? Insônia?

Então cara no primeiro Dia não senti nada nem tontura, estomago de boa e dormi tranquilamente lembrando estou tomando ZMA, mas no segundo foi diferente logo abaixo no relato eu digo, enfim valeu por acompanhar agradeço msm ô/ abraços

Acompanhando, bons ganhos!

Valeu brow, bons ganhos pra voçe tambem, abraços!!

O tal da força psicologica sai levantando a academia toda kkk

KKKKKKKKKKKKKKK, concordo que a psicologia ajuda, mas não faz isso tudo não, exemplo: eu sempre coloco musicas que me motivam para ouvir treinando e sempre fiz isso, mas já com o SUPERPUMP MAX foi totalmente diferente que meus treinos sem pré-treino, mas vamo ver ainda é cedo demais para falar esse tipo de coisa hehe, enfim abraços e bom treino pra vc!!

2º Dia - Dose: 2,0 - TREINO A,

Força: Aumentei peso em todos aparelhos novamente, principalmente trícips e supino com halter, foi show.

Disposição: Fui no pique total para academia, mesmo pegando pesos que nunca peguei até ontem, apos á série ainda queria continuar fazendo e fazendo o treino novamente.

Pump: Pump foi muito foda toda hora ia no espelho (discretamente) olhar o PUMP, tríceps, peitoral, ombro, perna não senti PUMP porque estou pegando mais leve que o normal por causa do problema no JOELHO.

Vasodilatação: Á Vasodilatação foi boa, não tanto quanto no treino de biceps mas umas veias novas deram á cara perto do entre o peitoral e ombro,

Então galera até agora estou gostando muito do pré-treino, mas ontem quando já estava alongando para ir em bora da academia senti uma leve tontura que durou no máximo 2 - 3 minútos, creio que foi por que eu fui dormir mais tarde do que o costume no dia anterior, tirando isso foi tudo uma beleza.

Então é isso hoje tem TREINO B, vou usar 3,0 DOSE vamos ver como vou me sair no treino, até mais galera bom treino!!

Editado Dezembro 6, 2012 às 11:44 por Ezequielbeginner

[SAPT 12]

Cara, se 2 scoops já estão dando um efeito bom, continua com eles... Num vai aumentando não senão acaba desperdiçando, aí quando acabar o pote vai bater um arrependimento... hehehehe...

Vai tomando 2 mesmo até o corpo acostumar e o efeito diminuir, aí vc pula pras 3!

Pensa assim... um pote da pra 60 scoops (da isso tudo? não sei qto vem...), aí tomando 2 dura 30 treinos! Se tomar 3 vai durar 20... 2 semanas a menos...

É aquele negócio, se conselho fosse bom não se dava, se vendia... Mas eu faria isso ae!

Abraço e bons treinos/ganhos ae!

[Ezequielbeginner 0]

Cara, se 2 scoops já estão dando um efeito bom, continua com eles... Num vai aumentando não senão acaba desperdiçando, aí quando acabar o pote vai bater um arrependimento... hehehehe...

Vai tomando 2 mesmo até o corpo acostumar e o efeito diminuir, aí vc pula pras 3!

Pensa assim... um pote da pra 60 scoops (da isso tudo? não sei qto vem...), aí tomando 2 dura 30 treinos! Se tomar 3 vai durar 20... 2 semanas a menos...

É aquele negócio, se conselho fosse bom não se dava, se vendia... Mas eu faria isso ae!

Abraço e bons treinos/ganhos ae!

Hum, boa ideia cara, vou fazer isso bem pensado, então eu não sei particularmente quanto dura vou dar uma olhada no produto e te digo, valeu ae abraços!!!!

[IronAndDust 67]

Dependendo do seu histórico com pré-treino você pode até gostar, o superpump max foi uma decepção lá fora..

Eu já usei e comparado ao mediano Superpump 250 ficou aquém das minhas expectativas, continua o relato ai e boa sorte...

[Ezequielbeginner 0]

Dependendo do seu histórico com pré-treino você pode até gostar, o superpump max foi uma decepção lá fora..

Eu já usei e comparado ao mediano Superpump 250 ficou aquém das minhas expectativas, continua o relato ai e boa sorte...

Hehe vai muito de organismo né, enfim obrigado ai bom treino pra voce

3º Dia - Dose: 2,0 - TREINO B PS: Desculpa á demora do relato so deu para fazer hoje, ontem dia foi puxado no trampo!! mas vamos lá

Força: Essa parte Super Pump MAX me surpreendeu, em todos aparelhos eu consseguí aumentar peso, e estou focando sériamente na execução do exercício!!

Disposição: Disposição continua lá em cima não canço de jeito nenhum e para dormir não estou tendo problemas

Pump: O Pump ta ótimo, bícipes então nem me fala quando acaba o treino de biceps da vontade de fazer de novo !! e de novo!! aeuhuauh'

Vasodilatação: Vasodilatação no treino B meu ante-braço as veias dilatão muito mais que o normal, e felizmente ainda já fora da academia minhas veias estão mais dilatadas que o normal.

Então to gostando muito do Super Pump MAX, to seguindo a suplementação certinho e vamo que vamo, hoje provavelmente vou terque malhar de noite por causa de um problema no trampo, então vou ver se vou consseguir relatar ainda hoje.

Abraços e bom treino á todos!!

[GusDF 3]

Aquele esquema de primeiro pré treino, sempre supera de longe as expectativas... Mais que bom que esta gostando irmão!

Não rolou nada de insônia mesmo?! Sei que o ZMA ajuda, mais no meu caso nem melatonina resolve ehehe