Bcaa - Capsulas Ou Pó?

[Lolzito 9]

Pessoal gostaria de tirar uma duvida sobre BCAA,

Lendo artigos pelo forum,vi que a dosagem nescessaria de BCAA para ter um bom efeito é de 10-20 gramas/dia.

Se for tomar isto em capsulas,as capsulas iram acabar muito rapido,já que cada uma contem menos de 1 grama,pesquisando alguns produtos no bodybuilding.com ,encontrei estes BCAA:

Optimum BCAA (400 capsulas)

http://br.bodybuilding.com/store/opt/bc.html

BCAA Powder da BB (pó 300 gramas)

http://br.bodybuilding.com/store/bodybuilding-supplements/bcaa-powder.html

dose em 5,2 grama :

L-Leucine 2.5g **
L-Isoleucine 1.25g **
L-Valine 1.25g

BCAA Power da Labrada (pó 500 grama)

http://br.bodybuilding.com/store/lab/bcaapower.html

dose em 10 grama:

Proprietary BCAA 2:1:1 Matrix 5000mg † ((SEI LÁ OQUE É ISTO =/)
L-Leucine 2500mg †
L-Isoleucine 1250mg †
L-Valine 1250mg

Qual vale a pena comprar? Ou se existe outro produto recomendado por vocês,postem ai

[Mateuzz 117]

BCAA eh caro, so vale a pena se vc tomar umas 5g pré e 5g pos (doses menores fazem efeito claro, mas na minha opniao isso eh o ideal)

eu to tomando 3g antes e 4,5g depois, BCAA Fix da Integral, 1,5g de BCAA por capsula.

Mas vai de pó sem duvidas

[luizacostad 1]

O melhor bcaa eh o XTEND, pesquisa la, um outro que pesquisei eh o AMINOX ja usei os 2 e aprovo CxB do aminox eh melhor, mais xtend o do pote maior e uma maravilha dura meses, 10g antes e 10g durante. Depois nao vai precisaer.

[Orphee13 504]

Eu usaria em pó com ctz, apesar do gosto ruim, em geral dura mais.

[Sync 1]

BCAA eh caro, so vale a pena se vc tomar umas 5g pré e 5g pos (doses menores fazem efeito claro, mas na minha opniao isso eh o ideal)

eu to tomando 3g antes e 4,5g depois, BCAA Fix da Integral, 1,5g de BCAA por capsula.

Mas vai de pó sem duvidas

to pensando em comprar esse bcaa fix de 400 capsulas e socar umas 15 capsulas por dia.. acha uma boa nao??

[Glauber19 109]

Aminox tem melhor CxB

Xtend é melhor, porem nao muito e dura bem pouco. O pote maior tem grandes chances de ser taxado.

Editado Dezembro 5, 2012 às 02:52 por Glauber19

[FrangoFitness 13]

Porque não importa já que quer bcaa top's

eu uso em pó o Bcaa Stack da universal e sou fã dele.

[Lolzito 9]

Não entendo nada de glutamina,

Na verdade eu estou com um LIPO 6 BLACK UC ,que pretendo tomar em janeiro, entao quero tomar bcaa em pó ,pois com ele da para tomar mais BCAA (15/20g) ,e manter a massa magra,não correndo muito o risco de secar a pouca massa magra que tenho =P

Glutamina atrapalharia numa dieta,ou no lipo 6?

[Glauber19 109]

Nao.

Oq atrapalha é vc nao pesqusiar e fazer uma pergunta idiota dessas.

Editado Dezembro 5, 2012 às 10:47 por Glauber19

[Ragamix 1]

Compra o BCAA da Dymatize em pó.. 300g importado!
O preço é bom.. só demora pra chegar