É Possivel ?

[Carlos_Cordeiro]

É possivel abaixar o bf legal, dar uma trincada ( logico que ja tenho muscle desenv. ) sem aerobico ?

Acho um saco !

Meu treino é bastante intenso e com drop set, biset ..

Sou endoformo

[Rodrigo Souto]

Claro que sim, o que vai mandar é a sua dieta mano, não precisa fazer aerobico... quanto ao treino, acho péssimo drop-set em cutting

[Visitante usuario_deletado123]

Treino intenso com técnicas avançadas?

Pra naturais tecnicas avançadas n]ao é uma boa.

Mas respondendo a sua pergunta, dá sim ficar definido só com dieta.

[BeRJ]

O que manda é a dieta, cara. Os aeróbicos só são auxiliares. Se tu montar uma dieta maneira e seguir direito, vai trincar igual.

[Rodrigo Souto]

Treino intenso com técnicas avançadas?

Pra naturais tecnicas avançadas n]ao é uma boa.

Mas respondendo a sua pergunta, dá sim ficar definido só com dieta.

Isso mesmo, eu sou a favor da boa e velha força bruta HUASHUASHUHUSA

[Carlos_Cordeiro]

tipo, faco drop apenas no ultimo exercicio

supondo

treino peito e triceps

ultimo de triceos mando um drop ..

Aerobio é uma bosta ! kk ( pelo menos pra mim )

[MateusPacheco]

Drop set não é bom para naturais.

[Carlos_Cordeiro]

naturais ?

q nao estao ciclando ?

[Visitante usuario_deletado123]

naturais ?

q nao estao ciclando ?

Sim. Só pense nessas 'técnicas avançadas' quando ciclar ou ser um atleta experiente.

Editado Dezembro 5, 2012 às 00:22 por Cido77

[capitão caverna]

naturais ?

q nao estao ciclando ?

Naturais = quem nunca ciclou.

Não existe natural após o primeiro ciclo.

E claro que é possível faça cetogênica!

Editado Dezembro 5, 2012 às 00:30 por capitão caverna