Não Posso Tomar Whey, Qual Suplemento Substitui-O?

[supertrofia 32]

soja causa o aumento de estrogênio e consequentemente diminui os níveis de testosterona.

SERIO? ninguém sabe disso!

rapaz, usa uma fonte de proteína qualquer no lugar do whey, pode ser soja, se você já come carne, ovo, leite, e consome o suficiente de proteína, então não vai fazer diferença a fonte

o que vale é consumir todos os macronutrientes na quantidade certa, isso é ter uma dieta!