Não Posso Tomar Whey, Qual Suplemento Substitui-O?

[juanzinho 0]

Bom dia! Procurei esse caso no forum mas creio que ele seja meio particular. Estou fazendo um tratamento de espinhas já que a minha mae é dermato e tal. Tomei Whey por 2 meses e parei porque ela disse que aumentou a quantidade de espinhas que eu tinha e que o remédio estava servindo apenas pra desintoxicar o que o whey estava fazendo, então nao estava adiantando de nada.

Quero ganhar um pouco mais de massa, com o suplemento eu notei uma diferença no aumento, porém tive que parar e pá. Qual outro suplemento pode "substituir" o whey nessa questão?

Gostaria também de saber se o treino para definição seria o mesmo de hipertrofia e tal, que foi o que eu consegui entender nos tópicos que eu procurei e tal, e qual suplementação utilizar nesse treino.

Obs: queria uma suplementação mais simples e no caso nao poderei tomar o whey.

Valeu!

[bagaceirababy 37]

Tenta albumida, que e a clara do ovo desidratada e até melhora o aspecto da pele também...só não é tão pratica quanto o whey. vc pode também investir em capsulas de BCAA, pra ajudar na formação da massa musuclar. e quanto ao treino, não querido não existe treino para definição, definição só com dieta de cutting!

[Deliciê 36]

De quanto tempo é o tratamento ?

[juanzinho 0]

o tratamento é de aproximadamente 1 ano. Porém, como eu nao tenho tanta espinha assim, só na parte da testa, o tratamento cai para 8 à 10 meses. Comecei em agosto.

Eu estava pensando em Albumina + Bcaa e investir em uma creatina...

[marinorioso 9]

Suplemento: Carnivor.

Editado Dezembro 4, 2012 às 11:57 por marinorioso

[Deliciê 36]

o tratamento é de aproximadamente 1 ano. Porém, como eu nao tenho tanta espinha assim, só na parte da testa, o tratamento cai para 8 à 10 meses. Comecei em agosto.

Eu estava pensando em Albumina + Bcaa e investir em uma creatina...

É uma boa no seu casso ...mas é melhor ver com sua mãe (dermatologista) se estes também não vão prejudicalo

Mas o primordial é conseguir a proteína e toda nutrição dos macros, suplemento não é essencial

[juanzinho 0]

É uma boa no seu casso ...mas é melhor ver com sua mãe (dermatologista) se estes também não vão prejudicalo

Mas o primordial é conseguir a proteína e toda nutrição dos macros, suplemento não é essencial

Vou consultá-la antes sim. "Conseguir a proteína e toda nutrição nos macros" o que seria "nos macros"? Na alimentação?

[Deliciê 36]

Vou consultá-la antes sim. "Conseguir a proteína e toda nutrição nos macros" o que seria "nos macros"? Na alimentação?

Macronutrientes é tudo aquilo que faz parte de sua dieta diaria, ou seja, seu café da manha, almoço , janta , lanche , etc

[Glauber19 109]

Manda um Carnivor.

[juanzinho 0]

Macronutrientes é tudo aquilo que faz parte de sua dieta diaria, ou seja, seu café da manha, almoço , janta , lanche , etc

Obrigado pela ajuda man, mas acho que vou ter que mandar uns suplementos pra dentro sim porque eu tenho mt dificuldade com ganhos, mesmo com uma dieta boa.

Manda um Carnivor.

Suplemento: Carnivor.

Entao, eu pensei nele... o foda do carnivor é o preço e eu sou dependente da mãe e pa. Voces sabem se a proteina de Soja é boa como o Whey ou Carnivor e etc?