Fameli Postado Dezembro 4, 2012 às 02:02 Postado Dezembro 4, 2012 às 02:02 Olá, estou tomando a 1 mes já o FishOil da Sundown, 1 caspsula de manhã e uma a noite. 1200mg. Estava pesquisando sobre pró-hormonais e vi que como pre-load ou tpc o pessoal tomava 3 capsulas de fish oil 3 vezes ao dia. Mesmo sendo em uma situação diferenciada, fiquei em dúvida se não estou tomando muito pouco. Qual seria a quantidade indicada? tenho 24 anos, 76kg, 1,85, bf incerto.
Albquerque Postado Dezembro 4, 2012 às 02:14 Postado Dezembro 4, 2012 às 02:14 eu quando tomava fish oil , tomava 2 de manhã, duas a tarde e duas a noite. o que vem escrito no rótulo?
Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 4, 2012 às 02:20 Postado Dezembro 4, 2012 às 02:20 Pra quem cicla, gorduras boas são mais importantes. Para quem não, é só seguir o rótulo, que no seu caso fala 1 capsula tres vezes ao dia.
yeah_buddy Postado Dezembro 4, 2012 às 02:24 Postado Dezembro 4, 2012 às 02:24 cara, todas os oléos de peixe vendidos como suplementos são subdosados em omega 3 veja o rótulo, geralmente há 300 mg de omega 3 por cápsula não tome menos de 1 grama por dia se quer ver algum resultado satisfatório
Fameli Postado Dezembro 4, 2012 às 02:28 Autor Postado Dezembro 4, 2012 às 02:28 Entendi, tem 360mg de Omega-3 por capsula, vou tomar 1 de manha 1 de tarde e 1 a noite, se eu for pra frente com o PH vou tomar 3 em cada periodo entao, valeu!
Megalondon Postado Dezembro 4, 2012 às 04:03 Postado Dezembro 4, 2012 às 04:03 eu tomo 3 gramas uma capsula antes de cada refeição muito bom
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