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Postado (editado)

Comecei o ciclo no dia 26/11/12 segunda feira passada, como estava sem net não deu pra criar o tópico aqui, mais vai agora :D

- Idade : 18 anos
- Altura : 1,76
- Peso : 71 kg
- Medidas(braço,peito etc) : Braço 37cm
- Percentual de gordura(BF) : 12%
- Tempo de treino : 2 anos e 8 meses
- Objetivo : Maximo Ganho de peso
- Estrutura do ciclo

1-8 Deposteron 400mg/sem

1-10 Decaland 200mg/sem

Quem for acompanhar da um up aqui por favor!

Editado por VDamme

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Postado (editado)

Já ganhei aproximadamente 2 kgs em uma semana, aumentei as cargas em todos os exercicios

supino por exemplo fazia com 35 to fazendo com 40-40

Peso atual 73 kg

Editado por VDamme
Postado

cada um com seus objetivos né amigo
Provavelmente você não tinha 27 de braço como eu antes de começar a treinar

aqui no forum é assim, se tu não é o gigantossauro com 45 de braço tu eh frango, sempre, o que tu ta fazendo pra crescer, o esforço a dedicação, disso ninguem fala :D

antes de julgar os resultados dos outros você tem que saber tal tipo de coisa

e vou usar assim porquê é o que tenho em mãos

Postado (editado)

cada um com seus objetivos né amigo

Provavelmente você não tinha 27 de braço como eu antes de começar a treinar

aqui no forum é assim, se tu não é o gigantossauro com 45 de braço tu eh frango, sempre, o que tu ta fazendo pra crescer, o esforço a dedicação, disso ninguem fala :D

antes de julgar os resultados dos outros você tem que saber tal tipo de coisa

e vou usar assim porquê é o que tenho em mãos

.

Editado por cavallin
Postado

em algum ponto eu pequei

huum
falo senhor da razão, faz o teu que eu faço o meu
perdi a vontade de relatar aqui
pra mim tanto faz, menos conteudo pro forum, pode fecha por favor moderação

Postado

Já ganhei aproximadamente 2 kgs em uma semana, aumentei as cargas em todos os exercicios

supino por exemplo fazia com 35 to fazendo com 40-40

Peso atual 73 kg

secao vc em ,,eu com 5 meses de treino levanto 25-25 sozinho

imagina 3 anos

Postado

pra que deca em 5 semanas?

nessa dose baixissima

mto mal feito pelo amor de deus pelo menos jogava a deca no final pra bater o cipio antes né ... pq essa quantidade de deca com esse tempinho ai não vão fazer nada.

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