Dúvida Hipercalórico Caseiro

Por Jhony_MG, Outubro 29, 2024 às 20:45

[DIÁRIO] Rumo aos 3x127 kg no supino 1 2 3 4 44

Por mctimbu, Agosto 19, 2023 às 00:50

  

• Relato

Academia acabou com meu Shape 1 2

Por MagreloEmpolgado, Novembro 29, 2024 às 20:54

  

• Avaliação

Como ficar mais forte imediatamente no agacho, supino e terra? 1 2 3

Por Guimers, Novembro 3, 2024 às 14:20

  

• Discussão

Dúvida medo de progredir carga no supino 1 2 3

Por MagreloEmpolgado, Setembro 18, 2024 às 00:02