Preciso De Pump No Peito, Simetria

[Night]

8 meses de treino e falando de assimetria...

No mais siga o que o danilo disse.

[REMIND]

Eu tinha um problema assim também, mas o meu era e ainda é, mas bem pouco, na parte superior.

Eu mudei meu treino e deixei ele assim:

Sup Reto barra 3x8~10 Alta intensidade

Sup Inclinado halter 3x6~8 Alta intensidade

Cruc reto 3x6~8 Alta intensidade

Sempre focando na carga maxima, e procurando progredir sempre.. e pra mim esta funcionando muito bem!!

Ah e treino abc2x, normal mesmo, sem loucuras:

peito ombro triceps

costas biceps trapezio

pernas