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Duvida - Não Incho Após O Treino

Por Eduardo Pereira Leal
Em Musculação em geral

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Postado

Olá pessoal

Tenho 1,83 de altura e 74 kg, tenho pouca massa muscular e alguma gordura concentrada.

Montei um bulking pra mim, o qual estou seguindo a risca.

To na academia a 5 meses e realmente estou me esforçando muito nos treinos (3 séries de 10 em cada exercício, execução lenta), mas mesmo assim, após as séries de exercícios eu incho muito pouco e quando incho (até mesmo bíceps) logo já desincho.

Pesquisei para saber o que poderia ser mas não encontrei nada...

Será que tenho preponderância de fibras vermelhas??

Gostaria da opinião de vocês, pois já conversei com amigos que treinam a bastante tempo e não souberam me explicar...

Postado

Quer inchar ?

Óleo ajuda..mas usa óleo de girassol,porque é mais saudável :laughingsmiley::laughingsmiley:

Brincadeira.

Já falaram aí pra cima...pump não quer dizer que fez um excelente treino,parceiro !

Abraço

Editado por Johnn

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