Diário De Emagrecimento - Oxy - Chegar 75Kg.

[Cacau_81]

Bom dia Henrique!

Eu não cheguei a ter essa reação, nas duas primeiras semanas eu não tinha fome, mas comia certinho igual.
Hoje vejo que tenho fome, mas não tenho a gula de antigamente.

Você está variando o almoço ou tem comido a mesma coisa todos os dias?

Beijos e boa quarta!

[henrique.t]

to comendo a mesma coisa todos os dias =x

Bom dia Henrique!

Eu não cheguei a ter essa reação, nas duas primeiras semanas eu não tinha fome, mas comia certinho igual.
Hoje vejo que tenho fome, mas não tenho a gula de antigamente.

Você está variando o almoço ou tem comido a mesma coisa todos os dias?

Beijos e boa quarta!

[Cacau_81]

to comendo a mesma coisa todos os dias =x

E não tem como variar?

Tipo um dia como frango, outro como carne, outro como peixe.

O mesmo faço com o carboidrato, com as frutas.

Até a marca do iogurte eu mudo para não enjoar.

Acho que só como igual todos os dias o café da manhã e o lanche da tarde II.

Espero que você consiga adaptar uma variação aí, pq caso contrário será complicado mesmo.

Beijos

[henrique.t]

E não tem como variar?

Tipo um dia como frango, outro como carne, outro como peixe.

O mesmo faço com o carboidrato, com as frutas.

Até a marca do iogurte eu mudo para não enjoar.

Acho que só como igual todos os dias o café da manhã e o lanche da tarde II.

Espero que você consiga adaptar uma variação aí, pq caso contrário será complicado mesmo.

Beijos

entao.. vou variar tomare q de certo vc ta com qnts dias tomando já?

[Cacau_81]

22º Dia hoje =)

[henrique.t]

hoje, nao deu pra ir na academia, nao dormi nada a noite insonia pra caramba... mais amanha tamo de volta!

[henrique.t]

meu toda vez que faço regime e treino e talz.. muito dificil diminuir meu peso de 79... ta dificil nao sei pq demora mto pra abaixar... nunca vi 78 na balança kk

[henrique.t]

bom não tirei medidas esse fds.. vou deixar pra tirar no outro.. minha academia vai fechar semna q vem inteira.. mais vou só correr na rua... intensão é emagrecer mesmo hauha

[henrique.t]

To começando a sentir diferenças na calças já... meu peso nao altera muito só que as minhas calça parece q ta crescendoo kkkkkk ta larga as calça ja..

[80kg]

Quanto você tem de altura?

Da pra chegar facil nessa meta mesmo sem o oxy, mais já que ta mandando o oxy, pega firme nessa dieta em.

Nada de bebida alcoolica, e sempre mantenha um defict calorico.