Diário De Emagrecimento - Oxy - Chegar 75Kg.

[henrique.t]

Boa Noite..

bom, comprei um oxyelite e atualmente estou com 82kg e minha meta é 75kg, sei que não é so um suplemento que vai fazer eu emagrecer, entao vou colocar minha dieta e minhas medidas aqui.. aceito opnioes.. Obrigado

Segue a Dieta :

06:20 1 Comprimido de oxy, e 1 scoop de c4, TREINO em jejum até umas 7:30

07:40 1 fatia de pao integral com queijo, 1 copo de leite semi desnatado, 1 capsula de cafeina 210mg

09:00 Castanha e uma barra de cereal

11:30 banana

13:00 2 Colheres de Arroz pequenas , Legumes Cozido, 2 ovos Cozidos, 1 bife grande de frango, salada. (Dia que não tem frango ai é carne de Boi)

14:30 1 Copo de Cereal (Iorgute Light) (Aveia,Quinua e Chia)

16:00 1 maça e 1 comprimido de Oxy

18:30 1 banana e 1 Laranja ou uma barrinha de cereal.

21:00 Barrinha de cereal, Suco e uma Fruta

23:00 Um copo de Leite Desnatado com achocolatado

Medidas:

Panturrilha E:41 D:41

Coxa E:58 D:57

Quadril:102

Barriga: 98

Cintura:61

Biceps E:35 D:36

Torax :100

Meu treino é

A:Peito e Biceps

B:Costa e Ombro

C: Triceps e Perna

Treino de Segunda a Sexta..

normalmente sigo essa sequencia

ABCABC

se quizerem posto meu treino..

Se ficou muito ruim de inteder eu posto novamente, tentando ser mais claro!!

Obrigado

[Cacau_81]

Oi Henrique, tudo bem?

Seja bem-vindo ao fórum.
Também sou nova por aqui e posso te garantir que o pessoal é muito receptivo e irá colaborar muito para o seu desempenho.

Estou tomando Oxy como você, mas em tudo que li e pelas conversas que tive com quem tomou, desaconselham tomar qualquer outra coisa com cafeína e vi que você tomará uma cápsula de cafeína às 07h40, você está seguro disso?

Beijos e super boa sorte pra ti!

[henrique.t]

Oi Henrique, tudo bem?

Seja bem-vindo ao fórum.

Também sou nova por aqui e posso te garantir que o pessoal é muito receptivo e irá colaborar muito para o seu desempenho.

Estou tomando Oxy como você, mas em tudo que li e pelas conversas que tive com quem tomou, desaconselham tomar qualquer outra coisa com cafeína e vi que você tomará uma cápsula de cafeína às 07h40, você está seguro disso?

Beijos e super boa sorte pra ti!

entao.. postei mesmo pra saber as opnioes.. não é preciso tomar cafeina entao?

Hoje foi meu primeiro dia de Oxy, tomei um pela manha antes de malhar..

bem senti uma sensação até de cansaço parece, tontura ou seja mal estar.. não sei se foi do oxy.. pois o c4 ja tomo faz um tempo, creio que não foi dele

hoje como é o primeiro dia, devo tomar apensa um oxy e quinta começar com dois..

vamos ver se continua o mal estar.. agora ja melhorei

[Cacau_81]

Bom dia Henrique!

Então o ideal é que você não tome nenhum componente que tenha cafeína além do Oxy.
Exemplo: café, refrigerantes de cola, chá preto, etc.
Sobre os efeitos, eu senti o inverso de você um gás enorme.
No meu terceiro dia me senti mal, com tontura, pressão na cabeça e tal, mas passou.
Hoje o efeito que mais sinto do Oxy é a falta de apetite, o que é um problema.
Você está tomando o Oxy em jejum?
Eu só faço meu café da manhã depois de 30 min da ingestão do Oxy.
Boa sorte e um bom dia pra ti!
Beijos

[henrique.t]

Bom dia Henrique!

Então o ideal é que você não tome nenhum componente que tenha cafeína além do Oxy.

Exemplo: café, refrigerantes de cola, chá preto, etc.

Sobre os efeitos, eu senti o inverso de você um gás enorme.

No meu terceiro dia me senti mal, com tontura, pressão na cabeça e tal, mas passou

Hoje o efeito que mais sinto do Oxy é a falta de apetite, o que é um problema.

Você está tomando o Oxy em jejum?

Eu só faço meu café da manhã depois de 30 min da ingestão do Oxy.

Boa sorte e um bom dia pra ti!

Beijos

entãoo.. to tomando em jejum to tomando 6:15 da manha pois eu treino das 6:30 as 7:20...

mais sera que vou passar mal se tomar algo com cafeina?

[edilson22]

acompanhando , acompanah o meu ai em baixo na assinatura.

[Cacau_81]

entãoo.. to tomando em jejum to tomando 6:15 da manha pois eu treino das 6:30 as 7:20...

mais sera que vou passar mal se tomar algo com cafeina?

Segundo o que eu li, você pode ter problemas sérios com aumento de pressão.

Eu não arriscaria. Como de certa forma é interessante dar um break depois com o termo, você poderá tomar a cafeína. Acredito eu!

Mas não sou especialista, acho que você pode procurar aqui no fórum outras pessoas que já tomaram ou então que detém conhecimento sobre o assunto.

Beijos

[henrique.t]

Segundo o que eu li, você pode ter problemas sérios com aumento de pressão.

Eu não arriscaria. Como de certa forma é interessante dar um break depois com o termo, você poderá tomar a cafeína. Acredito eu!

Mas não sou especialista, acho que você pode procurar aqui no fórum outras pessoas que já tomaram ou então que detém conhecimento sobre o assunto.

Beijos

Obrigado pelo conselho Cacau, não vou misturar nada de cafeina com o Oxy, eu dei uma pesquisada, e não achei nenhum relato de alguem que tomou um pre treino como o C4 com o oxy.. vou continuar tomando pra ve se da algum resultado, e vou experimentar tbm ficar sem tomar o C4 que vai que com o Oxy esta fazendo eu ficar "Mal" hauhaua

Obrigado e boa Sorte

[Cacau_81]

E só para não deixar de comentar, nos dois primeiros dias que tomei Oxy não me senti mal, me senti estranha, mas no terceiro dia, foi punk.
Estou no 13º dia e não tenho nenhum efeito colateral. A única coisa que me incomoda é a falta de apetite.
Beijos e tenha uma ótima terça! Espero que vc não passe mal!

[henrique.t]

E só para não deixar de comentar, nos dois primeiros dias que tomei Oxy não me senti mal, me senti estranha, mas no terceiro dia, foi punk.

Estou no 13º dia e não tenho nenhum efeito colateral. A única coisa que me incomoda é a falta de apetite.

Beijos e tenha uma ótima terça! Espero que vc não passe mal!

Amanha vou tomar, e logo vou relatar aqui, tomara que não passe mal... no 13ª vc ja pesou alguma vez depois que vc começou tomar, ou a diferença esta no corpo mesmo?

Obrigado

Editado Dezembro 4, 2012 às 01:24 por henrique.t