1º Ciclo Oxandrolona / Com Fotos

[Geofjb 4]

Idade: 23 Anos
Peso: 76kg
Altura: 1,70
BF: 11-12% (Chutômetro)
Tempo de Treino: 1 ano e 10 meses direto
Objetivos: Abaixar o BF entre 8-10% pegando 4kg.

Estrutura do Ciclo:
60mg por dia, divididos em 20mg a cada 8h durante 6 semanas.

TPC:
Tamox 20mg por dia
Tribulllus 1g por dia

Treino:

A (Peito, Triceps)
B (Costas, Biceps, Panturilha)
C (Ombro, Trapézio, Perna)


Suplementos:
Whey, Malto, Caseina, Optimen, Xtend, Shotgun, ZMA.

Dieta:

Café:
3 Ovos Cozido + 1 dose de Whey

Lanche 1:
Fruta (Maça, Pera) + 1 Copo de Iorgurt

Almoço:
Arroz, Feijão, Frango e salada a vontade.

Lanche 2:
3 Bananas, em média 60g de aveia.

Pré Treino:
Shotgun

Intra-Treino:
Xtend

Pós Treino líquido:
Whey + Malto

Pós Treino Sólido:
Batata doce + Frango + Ovo Cozido

Ceia:
1 dose de Caseina.

Fala galera,

Estou começando meu (primeiro) ciclo, já tentei fazer o uso de M-drol mas acabei pegando farinha, e já fiz o uso de clembuterol e fiquei satisfeito com o resultado consegui diminuir o abdomen e perder em media uns 3-4kg, mas já ganhei novamente esse peso pois relaxei na dieta.
Agora vou começar o ciclo com as oxandrolona, e confesso que antes de começar eu dei uma descaralhada pra começar bem focado e não sair da dieta durante o ciclo inteiro, irei evitar o máximo os dias de lixo e tentar seguir da melhor forma possível a dieta e cortando o alcool é claro. Irei postar fotos periodicamente e claro aceito sugestões e críticas durante todo o relato, vou deixar claro sei da importância do usa de testo, mas não irei usá-los. Acredito que com essa dosagem e o tempo de ciclo eu consiga atingir meus objetivos, Então é isso galera abraços e vamos q vamos.

[GuiM 80]

Acho q nem vai precisar da tamox..to acompanhando aqui, abraço

[aribaz 8]

fiz um ciclo igual ao seu

na quarta semana a libido caiu, despencou

comecei com tribulus e voltou 200%, e tmb mantive 4 kilos ganhos dos 5 o BF tambem caiu uns 2%

eu li um artigo que diz que a oxan PODE SER QUE aumente a producao de testo endogena APOS o ciclo, efeito rebote benefico

manjou ?

entao nem manda tamox.

guarda bem guardadinho ai pq vc vai usar num proximo ciclo

ps: se quiser mandar o tamox, manda pq mal nao vai fazer nao manolo !!!

mto pelo contrario, MTA gente eh a favor de TPC para oxan... eh q eu por experiencia propria te digo, nao eh nescessario

abraco e qlqr duvida soh chamar

ps2: a batata doce vc manda no pre treino brow !!! pos treino vc manda um carb simples, nao complexo

[Geofjb 4]

GuiM

Fala brother, obrigado por acompanhar estamos aí...

aribaz

Fala Brother, primeiro obrigado por acompanhar e pelas dicas..

Por enquanto estou com ideia de mandar a tamox, talvez até o final do ciclo eu mude de ideia pois como é uma dosagem baixa ja li q n é necessário msm, mas como ja tenho em mãos melhor prevenir né? o tribulus tu usou então a partir da 4 semana? e em ql dosagem?

Sobre a batata doce, tô ligado q o ideal seria lançar ela no pré treino, mas o horário n ajuda mt saca? ai pra preparar o pre treino eu n tenho mt tempo, e como eu q faço a comida, é oq de mais pratico tem pra fazer no pos treino, como estou com fome e tal n é qlqr lanchinho q vai segurar ela...Abraços

[Geofjb 4]

Fala galera
Dando Start nos treinos dpois do usa das oxan (Comecei no sábado 01/12) , hoje também comecei o uso de alguns suplementos (Shotgun, Xtend) que irão ajudar no ciclo...final de semana me machuquei jogando bola e tô com uma dor na virilha q está me incomodando bastante até pra andar, mas não corri do treino quero ver amanha q será perna =X...
Hoje o treino foi B (Costas, Biceps e Panturrilha) não sei se se é psicologico ou os suplementos ou até msm a oxa, mas o treino rendeu bastante, aumentei alguns exercícios (Biceps martelo de 20 pra 22) e umas placas nos exercicios de costas, o resto de boa recuperação foi show, acabei o treino e ainda estava bem inteiro...
A dieta está de boa ainda, fds n sigo essa alimentação mas procurei me alimentar de acordo e beber bastante água, algo q incomodou foi ficar acordando pra ir ao banheiro pra mijar rs...demais é isso galera dicas e sugestões estamos ai abraços...

OBS: Sei q o tópico só começa bombar qd colocamos as fotos, e irei colocar smp as sextas.

[Henrique88 21]

Primeiro ciclo man? se n puder aumentar a dosagem aumenta as semanas pra 8 . TPC com tamox n precisa assim, n vai usar testo?.. da uma pal molencia se n cuidar da dieta..e achei bem fraca man a dieta mano...

No mais droga top, facil de manter e com seu objetivo aej e + algumas coisas q n preciso falar sera bom

boa sorte

qualquer coisa tamo ae

abraços

[Geofjb 4]

henrique88

fala brother, obrigado ai por acompanhar

tinha pensado msm em aumentar pra 80mg nas ultimas semanas, mas como meu objetivo eh tranquilo acho q na dosagem inicial irei atingir....só n entendi qd disse q se n cuidar da dieta da pau molencia, como assim? E oq trocaria na alimentação? São praticamente 6 refeições com um pré treino q preciso ficar d estomago vazio...pelo visto a tamox vai ficar guardada rs

[eduardo77 25]

vou acompanhar,acho interessante pra fazer de 1º ciclo só com oxandrolona

bons treinos

[Geofjb 4]

Segue relato galera,

Primeiro queria tira uma dúvida, as vezes passo o horário em 30 min ou 1h, isso faz mt diferença?
Então vamos ao treino, hj C (Ombro, Trapézio e Perna) aqui no rj tá mt quente e n curto malhar assim n, fui pro desenvolvimento militar com halter 30kg de cada lado e dei uma pipocada na última série =/, mas sussa treino foi bem tranquilo n cheguei aumentar as cargas mas fiz bem de boa, perna msm com a dor na virilha n me incomodou só evitei fzr agachamento livre e o legpress 45 por segurança, suei mais q o normal e isso foi foda...
Hj abri o whey optimum com sabor baunilha q por sinal é uma merda smp tomei morango e me arrependi de ter mudado o sabor, alimentação hj foi 100%, sigo nos 60mg diários e a libido tá la em cima, demais é isso galera abraços...

[PaRaSiTTa 3]

a meia vida é de 8h a 9h... se voce atrasar meia hora, 1h, n tem problema...

abs