Hipercalórico Caseiro

[Renan Garcia]

Bom, sou novato no fórum e espero que vocês realmente me ajudem. Dei uma lida em alguns tópicos, mas ainda tenho dúvidas.

Ingredientes para o hipercalórico:

--> 1kg de farinha de aveia

--> 500g de granola

--> 500g de achocolatado

--> 250 a 500g de extrato de soja

--> 1kg de maltodextrina sem sabor

--> 1kg albumina naturovos

Se estiver faltando ou algo que não necessite no hiper, poste por favor.

Atenciosamente...

[pepepro]

kkk,

Bota castanhas, preferencial castanha do pará.

[3digitos]

Acho que precisa de tudo

[marcio_mogi]

O extrato de soja é realmente necessário? Com qual finalidade?

[Renan Garcia]

Bom, coloquei o extrato de soja só pra aumentar a quantidade de proteínas, mas se ele não for necessário eu tiro.

Por favor, continuem colocando sugestões.

[victinho001]

Ta bacana...

Adeque com sua dieta e manda pra dentro.

[Renan Garcia]

queria saber também se posso colocar maltodextrina ou não é necessário.

essa semana vou comprar os ingredientes e vou fazer um relato com dieta, suplementação e treino.

Mais uma vez, obrigado pelas sugestões...

[victinho001]

Pode usar o malto sim. Se vc reparar, a grande maioria(se não todos) tem em sua composição a malto...