Costas Não Abrem

[Sant Clair Thomas 4]

Natação é bom!!

Natação é bom!!

[TheKingGamerBr 1840]

Vish, já postei ali em cima....

Editado Dezembro 2, 2012 às 15:24 por TheKingGamerBr

[m.leite 52]

Barra fixa e remada curvada abre bem os dorsais.

[supertrofia 32]

Natação é bom!!

Natação é bom!!

natação?

[Visitante Flex W.]

Vai pra barra e pullover e pra paciência, que o resultado aparece.

[Johnn 5835]

natação?

Sim,natação!

Ajuda a abrir o tórax.Repare nos nadadores e nadadoras .

Editado Dezembro 2, 2012 às 19:02 por Johnn

[thyagw 44]

Você tem que aprender a posar direito também. Não é assim que faz Back Double Biceps. Você não aperta as escápulas. Você tem que expandir seu dorsal, meio que inchando o peito e jogando os braços UM POUCO pra frente.

[supertrofia 32]

Sim,natação!

Ajuda a abrir o tórax.Repare nos nadadores e nadadoras .

eles não tem a costas largas porque são nadadores, são nadadores porque tem as costas largas

fora que mesmo se fosse pra dá resultado, levaria mais tempo, esses nadadores nadam desde criança, do que com a musculação, o cara também não acha que vai ocorrer um milagre e vai ter super costas lagas, tem que ver a estrutura dele, acho que a melhor solução é ganhar massa, ganhar músculo.

me responda, dentro dessa sua visão que a natação abre as costas, o motivo seria muscular ou o alongamento da natação seria a nível ósseo?

[Lenus 29]

Você tem que aprender a posar direito também. Não é assim que faz Back Double Biceps. Você não aperta as escápulas. Você tem que expandir seu dorsal, meio que inchando o peito e jogando os braços UM POUCO pra frente.

opa brother, desculpa pela pose KKK

eu possuo sim a tal "asa" mas não é tão desenvolvida, nada desproporcional, só quero mesmo dar um Up nessa região

sobre a natação, seria uma boa, só preciso de mais tempo !

[Johnn 5835]

eles não tem a costas largas porque são nadadores, são nadadores porque tem as costas largas

fora que mesmo se fosse pra dá resultado, levaria mais tempo, esses nadadores nadam desde criança, do que com a musculação, o cara também não acha que vai ocorrer um milagre e vai ter super costas lagas, tem que ver a estrutura dele, acho que a melhor solução é ganhar massa, ganhar músculo.

me responda, dentro dessa sua visão que a natação abre as costas, o motivo seria muscular ou o alongamento da natação seria a nível ósseo?

Sim,seleção natural no esporte,como no basquete.Mas da natação eu devo discordar,apesar de não saber explicar rs

Conheço mais de uma pessoa que tinha o tórax bem curto,depois da natação mudou surpreendentemente .E sim,leva um bom tempo