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Postado (editado)

Por isso dá pra entender porque os instrutores não recomendam treinos com exercícios compostos, teriam de ser babás permanentes de sujeitos como esse. O risco do cara se lesionar é extremamente maior se fizesse exercícios em máquinas.

Editado por capitão caverna

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Postado

"treino insano"

tem gente que nasce com o dom de ser comediante e nem sabe

eu não vejo uma pa de nego treinando assim na minha academia não mano, tem nego aqui falando que vê isso na própria academia sempre... na minha tem aqueles cara fortinho metido que acha que a academia é clube e fica só enchendo o saco da mulherada, conversando com os brother 90% do tempo...

mas cara treinando tudo errado assim... não vejo aqui não hahahaha...

Postado

Execuções horríveis.

E instrutor não corrige isso não, pelo contrário eu conheci uns q ensinavam fazer exatamente assim, principalmente o agachamento livre, hoje mesmo na minha academia tinha um lá q tava fazendo igualzinho esse cara só q com menos peso.

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