Achei engraçado

rosca direta perfeita em? kkkkk

Meu Deus...

E esse agachamento?

E esse agachamento?

[2]

Desce 10º e sobe

HEHEHE uma figura que representa muitos caras espalhados pelas academias!!!

noob querendo ser forte..

O agachamento parece até encolhimento de ombros. Melhor ele botar 10kg de cada lado agachar de verdade, que pelo menos irá trabalhar o músculo.

A velociadade então parece até o theflash da rosca direta, ou melhor pêndulo direto.

vishhhhhhh. Cade os instrutores da academia desse cara???

Que Deus Abençoe a coluna deste moço

Engraçado mesmo é as citaçoes com as fotos dele no final

Engraçado mesmo é as citaçoes com as fotos dele no final

kkkkkkkkkkkkkkk DEMAIS!

O cara deve ter o bf de uns 30%, faz TODOS exercícios errados, e ainda posta vídeo no youtube mostrando a barriga... kkkkkkkkkk

No agachamento, o cara desce só 5cm e ainda consegue curvar a lombar!!!

Adiantou muito colocar 120kg...

E ainda por cima é Zyzzete!! :|

Editado 2/12/2012 às 10:59 12/2, 2012 por Higor Teixeira

Meu Deus... kkk

aff,vi nesse cara uns 80% da academia onde treino

Ele deveria ter vergonha de ainda postar um video no youtube. Ainda mais com o nome "treino insano"

se pelo menos o nome fosse treino errado, ou não repita isso, sei la... huahuahua

Uma foto dele diz mais do quê mil palavras

Feio, extremamente feio esse vídeo!

1° Rosca direta um verdadeiro pendulo

2° Agachamento com péssima amplitude

3° Se acha muito...

O cara pode estar com o bf alto, mas isso nem é questão, porque se o mesmo indivíduo fizesse o vídeo realizando os exercícios corretamente não seria ridicularizado como está sendo.

Um lixo, não passa disso.

Gostei do vídeo, muito bom mesmo!

Guia de iniciantes: o que não fazer em uma academia

Como se um pananca puxando ferro

tive pena do cara mas lembrem-se que vcs tbm ja foram frango pra ficar falando assim do cara.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK,

tive pena do cara mas lembrem-se que vcs tbm ja foram frango pra ficar falando assim do cara.

Sou Fui frango, mas nunca fiz esse tipo de coisa, rosca pendulo, agachamento isométrico (pq o cara praticamente pega a barra e fica lá parado com ela nas costas, nem desce)

Fazer essas execuções porcas nos exercícios é burrice mesmo.

O pior não é ser somente frango, mais gravar e postar a franguisse para o mundo inteiro ver.

KKKKKK, curti.

eu primo de 12 anos agacha mas que esse cara kkkkk

o pior não é ser frango, é enfiar peso que não aguente, fazer tudo errado, com execução errada, gravar e botar no youtube!

curti o video!

Aumentou consideravelmente a minha autoestima

curti o video!

Aumentou consideravelmente a minha autoestima

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Que foda

Essa academia não tem instrutor não??? Como q deixam um cara desses destruir os joelhos com um agachamento desses?

KKKKKKKKKKKKKKKK meu deus.. precisa pagar um instrutor fora parte pra esse cara, ai sim.. ele não vai conseguir fazer os exercicios corretamente com metade desses pesos.