ja treino a 11 meses e queria saber por qual pre treino começar tomar agora..

estou tomando atualmente mass + whey golden

queria saber uns pre treino + fraco e com o tempo ir trocando.

Não sou fã de pré-treinos... Tomo um copo de café cheio, hehee.. e resolve... baratissimo.. Outra coisa boa dar força e rápidos resultados é creatina!!

pra que você quer tomar pré treino?

não precisa comprar um pré-treino fraco, é só tomar menos do que a dosagem indicada, compra o 1.mr , o hemorage, o c4, tem vários. eu particularmente gosto do hemorage u.c .

abraços

pra que pre treino? porq eu treino com ficha abc 2x porem eu to vendo que para alguns musculos como bicps nao ta dando tempo pra recuperar..

entao queria usar a ficha abcd ..almentando a intensidade dos treinos

Calma,vc nao esta conseguindo recuperar o musculo,ou o treino nao esta muito intenso,está fraco?Se for problema de recuperaçao,o pre treino nao vai ajudar.Se o problema for esse,compra BCAA,este vai auxiliar na recuperaçao.

Agora se nao esta conseguindo progredir nas cargas,compre o pre treino.Mas ta um pouco ''cedo'' para estar estagnado nas cargas,não acha?11 meses e não consegue mais aumentar o peso.

abraços

Calma,vc nao esta conseguindo recuperar o musculo,ou o treino nao esta muito intenso,está fraco?Se for problema de recuperaçao,o pre treino nao vai ajudar.Se o problema for esse,compra BCAA,este vai auxiliar na recuperaçao.

Agora se nao esta conseguindo progredir nas cargas,compre o pre treino.Mas ta um pouco ''cedo'' para estar estagnado nas cargas,não acha?11 meses e não consegue mais aumentar o peso.

abraços

é o certo a se faser vlw so espera o whey golden acaba compro isolado + bcaa