Dieta Para Hipetrofia

[Mister Muscle 0]

Muito boa sua dieta!

Eu também prefiro alimentos (sólidos) do que líquidos (suplementos), mas quando não consigo ingerir um sólido aí uso o líquido. Eu estava analisando uma dieta cutting recentemente de um cara que tinha 70% líquidos e o restante sólido, que absurdo...Muitas pessoas aqui não entendem que nós somos seres feitos para COMER e não apenas BEBER, mas fazer o que né!? rs Continue assim Mateus, vai ter ótimos resultados.

"Deixe o alimento ser teu remédio e o remédio ser teu alimento"

[Luan Freire 0]

Boa dieta! Qual tua altura?

[Mateus Araujo 59]

Entre 1,73 e 1,75 , e pq eu ando crescendo um pouquinho , vou me medir direito.

Eu cheguei a pesar 73kg , começei a malhar tenho 1 ano e meio tinha 58kg , fiz um bulking mais sujo que tudo , so que ganhei gordura de mais , ai parei na academia por quase 2 meses , sem dinheiro pra pagar e sem comer bem , tava desanimado , ai aproveitei , corri mt e fiz uma dieta e voltei dos 73kg pros 64kg.

Agora vou me dedicar ao maximo pra conseguir chegar pelo menos aos 75kg ate maio , daki a 5 meses...