Variando Sim Ou Nao?

[scarpelly]

Ae galera meu treino e abc2

Sempre vario os exercícios durante a semana

Em a1 e a2.

Isso e bom ou esta errado???

C puderem ajudar vles

Já li MT sobre isso, mas n achei nd de concreto uma falam sim outros não.

[Luís Guilherme.m]

Não vejo problemas, desde que não esteja enchendo de máquinas!

[hotpants]

Essa história de "confundir os músculos" já caiu por terra há anos, ao menos para quem pesquisa e se mantém informado. Pode variar os exercícios, cada um tem suas peculiaridades e atinge determinados agrupamentos, porém se você está fazendo isso pra "confundir os músculos", pode esquecer.